La influenza comúnmente llamada «gripe» es una infección aguda del tracto respiratorio similar a los resfriados, pero más severa y acompañada de síntomas como fiebre, dolores y tos.
Diferentes cepas producirán diferentes síntomas, por ejemplo, dolor de garganta, náuseas, y estos deben tratarse específicamente. La ‘gripe’ a menudo puede dejar a la persona debilitada y deprimida y, en ocasiones, estos síntomas también deben abordarse.
La gripe normalmente dura entre una y dos semanas, pero pueden desarrollarse complicaciones más graves, especialmente en los ancianos y los niños.
Hay tres tipos de virus de la gripe: los tipos A, B y C. La gripe A se presenta con mayor frecuencia, es la más virulenta y es responsable de la mayoría de las principales epidemias y pandemias. La gripe B a menudo cocircula con la gripe A durante los brotes anuales, pero generalmente causa una enfermedad menos grave. La influenza C generalmente solo causa una infección leve o asintomática similar al resfriado común.
Dentro de cada uno de estos tipos hay muchas cepas diferentes del virus de la gripe. Si bien algunos son más comunes que otros, hay literalmente cientos de virus de la gripe que pueden estar circulando en cualquier momento. Aun así, todos los años los científicos de la Organización Mundial de la Salud se reúnen para tratar de adivinar los tres que probablemente causarán más sufrimiento el invierno siguiente. Los virus que eligen, dos de tipo A y uno de tipo B, por ejemplo, se incluyen en la vacuna de ese año.
¿Un disparo en la oscuridad?
El problema es que en los meses transcurridos entre la formulación de la vacuna y su administración, los virus, que naturalmente evolucionan y mutan constantemente, pueden haber cambiado o pueden haber surgido otros nuevos.
Si bien los servicios de salud a menudo promueven la vacuna contra la influenza como la mejor manera de prevenir la influenza, existen interrogantes sobre su efectividad y seguridad, así como también sobre las advertencias oficiales de que la influenza es mortal.
La temporada de invierno puede provocar una amplia gama de complicaciones de salud, incluidos niveles más altos de colesterol y un empeoramiento del control de la glucosa, que no tienen nada que ver con los virus, pero que, sin embargo, pueden aumentar el número de muertes durante el invierno.
Datos poco fiables
De hecho, según un informe de 2002 publicado en el British Medical Journal en el que los científicos británicos rastrearon las causas del exceso de muertes invernales durante los 10 años anteriores, la gripe representó menos del tres por ciento de todas las muertes invernales en exceso en el Reino Unido (una mayor cifra que en otros países desarrollados). En este país, el «estrés por frío», la falta de calefacción adecuada en el interior y la falta de ropa de invierno adecuada al aire libre, fue el mayor asesino.
Mientras tanto, es difícil obtener información significativa sobre si la gripe en sí misma es realmente mortal. Esto se debe a que en la mayoría de los países las tasas de mortalidad atribuidas a la influenza son, de hecho, el resultado de combinar las muertes por influenza y neumonía y, en algunos casos, como en el Reino Unido, también agregan bronquitis a la mezcla.
De hecho, es difícil establecer cuántas personas se ven gravemente afectadas por la gripe cada año, ya que los ingresos hospitalarios y las muertes pueden deberse a complicaciones o la infección que empeora otras enfermedades.
¿Qué nos hace vulnerables?
Muchas cosas afectarán la gravedad de la gripe. Si usted es una persona sana y bien alimentada, puede pasar casi sin previo aviso. De hecho, un estudio realizado en 2014 encontró que no todas las personas con gripe se sienten realmente enfermas .
Si vive en malas condiciones socioeconómicas, si su dieta es deficiente, si está emocionalmente agotado y estresado, por ejemplo, esto tendrá un efecto negativo en su inmunidad y probablemente agravará la evolución de la gripe.
La mayoría de nosotros podemos mantener a raya la gripe con buenas prácticas de salud e higiene. Simplemente lavarse las manos regularmente – y completamente – a lo largo de la temporada de gripe puede ser una manera eficaz para detener la propagación del virus de la gripe.
Ayuda a base de hierbas
Para la mayoría de nosotros, la gripe es un inconveniente que se puede tratar fácilmente en casa con remedios naturales como los que se describen a continuación. De hecho, esta puede ser una buena idea dados los datos que muestran que algunos medicamentos convencionales, como los medicamentos para reducir la fiebre, pueden ayudar a propagar la gripe .
Las personas con un riesgo particular (por ejemplo, aquellas con problemas de salud preexistentes) o que no responden al tratamiento deben ser remitidas a un médico.
Hierbas
Saúco
Una hierba con propiedades antivirales eficaces para promover la recuperación. También apto para niños. Agregue una cucharadita de tintura a 25 ml de agua caliente o a la infusión de abajo y tómela tres veces al día.
Flor de saúco, menta, milenrama
Una mezcla general para los síntomas de la gripe febril. Combinar, infundir (ver pág. 5) o utilizar las tinturas (una cucharadita de tinturas combinadas en 25 ml de agua) y tomar tres veces al día.
También se pueden agregar las siguientes hierbas a esta mezcla.
Equinácea
Si los síntomas persisten.
Raíz de pleuresía
Si hay tos.
Salvia roja
Si se acompaña de dolor de garganta. Verbena: si se acompaña de depresión.
Evite la milenrama o la verbena durante el embarazo y la lactancia a menos que lo recete un médico calificado.
Medicina Tradicional China
Homeopatía
Elija el remedio que mejor se adapte a los síntomas.
Aconitum 30
Para las primeras etapas de los resfriados y la gripe, con la sensación de estar deprimido. Inicio repentino con fiebre. Tos seca y dolorosa. Inquietud y ansiedad; pueden aparecer síntomas después de la exposición a vientos fríos. Dos dosis al día el primer o segundo día de síntomas.
Ars Alb 30
Temblores, inquietud, ansiedad; pérdida de apetito; desea bebidas calientes; peor por bebidas frías. Remedio importante para la gripe gástrica, con vómitos o diarrea. Sensaciones de ardor; los síntomas empeoran por la noche. Se siente muy frío. Tomar tres dosis al día.
Bryonia 30
Los síntomas empeoran con el movimiento; gran deseo de acostarse y quedarse solo; irritable; seco y sediento. Remedio importante para la gripe con tos: tos dolorosa, garganta y pecho. Tomar tres dosis al día.
Gelsemium 30
El remedio más común contra la gripe. Pesadez y paciente somnoliento; escalofríos arriba y abajo de la columna. Dolor en extremidades y cabeza. Poca sed. Síntomas generales de la gripe. Tomar tres dosis al día.
Aromaterapia
Lavanda, Ravensara, Romero
Diluir una gota de cada uno en 10 ml de una base de aceite vegetal adecuado y masajear sobre el pecho.
Eucalipto, árbol del té
Agregue tres gotas de cada uno en un recipiente con agua caliente. Agregue a un recipiente con agua hirviendo para hacer una inhalación de vapor para la congestión, o agregue a un quemador.
