Receta Vegana: Jugo potenciador de energía

Receta Vegana: Jugo potenciador de energía

Sirve 1

Lavar y pasar por el exprimidor:

2 tazas (500 ml) de fresas,
2 zanahorias peladas,
1 naranja pelada, dejar la médula blanca
1 taza (250 ml) de col rizada u otras verduras oscuras, empacadas

Si lo prepara en una licuadora: ponga 3/4 taza (180 ml) de agua en la licuadora, agregue los productos cortados en trozos y mezcle hasta que quede suave.

Cada porción contiene: 249 calorías; 7 g de proteína; 2 g de grasa total (0 g de grasas saturadas, 0 g de grasas trans); 58 g de carbohidratos; 14 g de fibra; 131 mg de sodio


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