Receta Vegana: Batido superdefensa

Receta Vegana: Batido superdefensa

Este batido rápido de hacer es perfecto cuando está resfriado.

Ayuda a mantener su cuerpo hidratado y, al mismo tiempo, sus potentes extractos de hierbas ayudan a su cuerpo a defenderse de los virus. Las bayas de fácil digestión brindan nutrición vital y apoyo antioxidante justo cuando más lo necesita.

No tiene azúcar agregada, por lo que no aumentará su nivel de azúcar en la sangre ni deprimirá la inmunidad como lo hacen algunos batidos comerciales súper dulces y bebidas de frutas.

¿Y si no está enfermo? Creemos que es demasiado bueno para guardarlo solo para cuando se sienta deprimido, así que pruébelo como un desayuno o almuerzo ligero fantástico o como un estimulante después del ejercicio.

Cada ingrediente tenía un propósito, por lo tanto, en esta mezcla, el agua de coco de esta bebida ayuda a hidratar el cuerpo y equilibrar los electrolitos, propiedades útiles cuando hay fiebre. Los arándanos y frambuesas frescos o congelados brindan apoyo antioxidante para el sistema inmunológico, mientras que las bayas de goji y las moras ayudan a respaldar la inmunidad y la recuperación. Sirve 2.

Ingredientes

2 vasos de agua de coco
Un puñado de arándanos y frambuesas frescos o congelados
1 cucharada de postre de cada de goji seco y moras
2 cucharaditas de tintura combinada de milenrama, tomillo, saúco y jengibre
4 cucharaditas de aceite de linaza

Preparación

1 Remojar las bayas de goji y las moras en un poco de agua de coco durante al menos 15 minutos.

2 Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener una consistencia suave.

3 Verter en vasos y beber frío.

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