Receta Vegana: Batido adelgazante

Receta Vegana: Batido adelgazante

Sirve 1

Lavar y pasar por el exprimidor:

2 tazas (500 ml) de piña, cortar
1/2 pepino mediano, pelar
1 taza (250 ml) de repollo, empacado, cortar
1 zanahoria
2 tallos de apio, con hojas

Si lo hace en una licuadora: ponga 3/4 de taza (180 ml) de agua y piña en la licuadora y mezcle. Agregue el pepino y mezcle, luego agregue los ingredientes restantes. Licue hasta que quede suave.

Cada porción contiene: 253 calorías; 5 g de proteína; 8 g de grasa total (0 g de grasas saturadas, 0 g de grasas trans); 64 g de carbohidratos; 11 g de fibra; 173 mg de sodio


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