¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes cerveza todos los días?

¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando bebes cerveza todos los días?

Cuando se trata de alcohol, la mayoría de la gente considera que la cerveza es la opción «aceptable». De hecho, la cerveza constituye más del 55% de todo el alcohol que consumen los estadounidenses. Pero, ¿la cerveza está realmente bien?

Hay algunos estudios que señalan que la cerveza puede ser beneficiosa, mientras que otros destacan todos los peligros de este popular tipo de alcohol.

Pero, ¿cuáles son los efectos reales de beber cerveza todos los días? Vamos a analizarlos.

  1. Daño hepático

La cerveza no es el alcohol más duro para el hígado debido a lo ligera que es. Desafortunadamente, la mayoría de los bebedores de cerveza consumen cantidades suficientes para compensar eso. Como resultado, se ha demostrado que beber varias latas de cerveza al día durante un par de décadas aumenta en gran medida el riesgo de enfermedades hepáticas alcohólicas como la cirrosis.

  1. Aumento de peso

Hay una razón por la que las barrigas de cerveza de los hombres se llaman así y no «barrigas de vino». La cerveza es uno de los alcoholes más ricos en calorías que existen, con una cerveza de 350 ml que contiene ~ 150 calorías.

Además, las calorías del alcohol no son las mismas que las de los alimentos. Cuando bebe cerveza, aumenta su ingesta de calorías sin obtener nutrientes importantes. Limitarse a una cerveza al día (~ 150 calorías) no afectará tanto su peso, pero si bebe varias cervezas al día todos los días, pronto verá que la aguja de la balanza sube.

Y luego, está el efecto mental del alcohol. Un estudio publicado en 2015 señala que el alcohol tiende a disminuir nuestra satisfacción con una comida y nos empuja a comer más.

  1. Daño renal

Nuestros riñones son responsables de limpiar nuestra sangre. Por lo tanto, si trabaja demasiado sus riñones al beber cualquier tipo de alcohol, incluida la cerveza, corre el riesgo de hipertensión y enfermedad renal.

Además, la cerveza tiende a provocar deshidratación con el tiempo y privar a nuestro cuerpo de sodio y potasio (electrolitos). Esto puede conducir a innumerables problemas de salud a largo plazo, los más leves son cosas como calambres musculares, fatiga, debilidad, etc.

  1. Daño cardíaco

Muchas de las cosas que consumimos pueden forzar nuestro corazón. La cerveza y el alcohol no son los peores infractores en ese sentido, pero dado que los problemas cardiovasculares son el asesino más mortal en nuestra sociedad, vale la pena señalar que la cerveza también contribuye a esta estadística.

Se ha demostrado que el consumo excesivo de cerveza produce presión arterial alta, fibrilación auricular, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares y más, todo lo cual es perjudicial para la salud de nuestro corazón.

  1. Deterioro cognitivo
    La salud de nuestro cerebro se ve afectada por múltiples factores diferentes. Se ha demostrado que beber alcohol fuerte, por ejemplo, es mucho más peligroso para la salud de nuestro cerebro que el alcohol «suave» como la cerveza y el vino.

Sin embargo, al mismo tiempo, esa misma investigación también relacionó la cerveza con el Alzheimer y la demencia cuando la cerveza se consumió de manera constante durante un largo período de tiempo.


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