Propiedades y beneficios de la salvia

Propiedades y beneficios de la salvia

Aunque todos conocen el poder de la salvia en la cocina, es posible que se sorprenda de los poderosos beneficios para la salud que proporciona la salvia. Continúan las investigaciones para encontrar increíbles aplicaciones para la salud de esta antigua hierba.

En la antigüedad, la salvia se consideraba una panacea. Durante su carrera como hierba medicinal, se ha empleado en una amplia variedad de usos, desde actuar como diurético y mejorar la fertilidad en las mujeres hasta «protegerse del mal».

Hoy en día, la salvia se usa más comúnmente como tratamiento para el dolor de garganta y, más particularmente, para la sudoración menopáusica.

Los abundantes beneficios de la Salvia

En aplicaciones tópicas, la salvia se usa para aliviar la inflamación de las membranas mucosas y las amígdalas y para ayudar a mejorar la cicatrización de heridas, incluido el tratamiento del herpes labial. Por vía oral, se utiliza para ayudar a reducir la transpiración excesiva y facilitar la digestión.

La reputación de la salvia como un tónico cerebral fue descartada durante mucho tiempo, pero recientemente, varios estudios publicados han demostrado su efecto beneficioso sobre la enfermedad de Alzheimer.

El nombre botánico Salvia proviene del latín «salvar o estar bien» como en la palabra «salvación». Para las mujeres que sufren de sofocos premenopáusicos o menopáusicos y sudores nocturnos, esta hermosa flor violeta no podría haber recibido un nombre más apropiado.

Constituyentes de la salvia

Las hojas de salvia contienen taninos, principios amargos (diterpenos), esteroides, flavonoides y un aceite volátil rico en terpenos (tuyona, alcanfor, etc.).

La salvia es reconocida por sus propiedades carminativas (aliviando la flatulencia), antiespasmódicas, antiinflamatorias, astringentes y antimicrobianas. Los efectos antiespasmódicos y astringentes pueden explicar su utilidad contra la transpiración excesiva y los sofocos.

Seleccionar la mejor salvia

Cuando se trata de usar salvia como tratamiento para los sofocos, sudores nocturnos o sudoración excesiva (tanto en mujeres como en hombres), tenga en cuenta los siguientes tres factores:

Menos es más

Vaya con un producto de un solo ingrediente (salvia sola). Muchos remedios combinados, aunque pueden parecer ideales para tratar múltiples síntomas, pueden no contener la mejor dosis para un alivio óptimo, particularmente para personas con síntomas agudos.

Fresco es mejor

Las preparaciones hechas con plantas frescas contienen una concentración significativamente mayor de ingredientes activos que las de extractos de plantas secas.

Respaldado por la ciencia

Busque un producto de un fabricante que brinde investigación clínica para respaldar su tratamiento.


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