Muchas personas acuden a su médico ante la primera señal de un resfriado o gripe, exigiendo una receta de antibióticos. Pero los antibióticos solo son eficaces contra las bacterias, no los virus, que son la verdadera causa de las infecciones por resfriado y gripe. Si desea una estrategia eficaz contra la gripe u otros tipos de virus, abastezca su botiquín de medicamentos con remedios antivirales naturales y contundentes, incluidos estos aceites esenciales.
- Canela
El aceite esencial de canela es eficaz contra múltiples cepas de virus. En un estudio reciente publicado en la revista médica MicrobiologyOpen, los investigadores encontraron que el aceite esencial de canela era eficaz contra los virus de la gripe cuando se combinaba con aceites esenciales de eucalipto y romero.
Con precaución
El aceite esencial de canela es extremadamente potente y puede irritar la piel o el sistema respiratorio si se usa incorrectamente. Diluya 1 gota en 1 1/2 cucharadita (7 ml) de un aceite portador como aceite de coco o de semilla de albaricoque para aplicaciones tópicas. Evite el uso interno, a menos que esté usando un producto específicamente formulado y diluido para este propósito.
- Orégano
La mayoría de las personas toman aceite esencial de orégano ante los primeros signos de un virus de la gripe, y por una buena razón: el orégano exhibe una potente actividad antiviral contra una variedad de virus diferentes, como se indica en un estudio publicado en la revista Food Chemistry. Si bien el virus de la gripe no se estudió en esta investigación en particular, la actividad antiviral generalizada del orégano sugiere que también puede ser una buena opción contra los virus de la gripe.
- Melissa
El aceite esencial de melisa, también conocido como toronjil, es una hierba antiviral bien documentada. La investigación en la revista médica VirusDisease encontró que, en estudios de laboratorio, el aceite esencial de la planta impidió la capacidad del virus de la gripe aviar para replicarse, lo cual es necesario para que la enfermedad se propague o sobreviva.
- Menta
El aceite esencial de menta se encuentra entre los remedios antivirales naturales más prometedores, especialmente cuando se trata del virus del herpes, que es la causa del herpes labial. En un estudio publicado en la revista Phytomedicine, los científicos informaron que el aceite esencial de menta demostró una alta potencia en pruebas de laboratorio contra el virus del herpes, incluso contra cepas que no respondieron al fármaco aciclovir en el estudio.
- Jengibre
Este favorito desde hace mucho tiempo demuestra actividad antiviral contra resfriados y gripe. Un estudio en animales encontró que la raíz de jengibre tiene acción antiviral contra la gripe aviar, mientras que otras investigaciones muestran actividad contra el virus del herpes simple.
- Manuka
Más conocido por la miel producida a partir de su polen, el aceite esencial del árbol de manuka también puede tener aplicaciones en la lucha contra los virus. Según una investigación publicada en la revista Planta Medica, el aceite esencial de manuka demuestra eficacia contra los virus del herpes simple. Tanto la miel como el aceite esencial obtienen su fuerza antimicrobiana del poderoso árbol manuka.
- Tomillo
La investigación en la revista médica Phytotherapy Research encontró que el aceite esencial de tomillo, junto con el árbol del té y el eucalipto, redujo la infectividad viral en más del 96 por ciento. Por sí solo, el tomillo es un poderoso agente antiinfeccioso que se ha encontrado en muchos estudios para matar bacterias y hongos dañinos, además de virus.
- Árbol del té
Si bien el aceite de árbol de té es conocido principalmente por su acción antibacteriana, una investigación en la revista médica Molecules encontró que el aceite esencial también evita que los virus de la influenza ingresen a las células de prueba, lo que podría reducir la probabilidad de enfermarse. El estudio se completó en un entorno de laboratorio, por lo que es necesario realizar más investigaciones para probar la eficacia antiviral del árbol del té en un entorno clínico.
- Anís estrellado
Su botiquín de medicamentos antivirales no estará completo hasta que le haya agregado este aceite aromático similar al regaliz. Eso es porque el anís estrellado es uno de los remedios antivirales más poderosos disponibles. Este aceite no es adecuado para uso interno y se diluye mejor en aceite de coco fraccionado y se aplica a la piel o se difunde en el aire para ayudar a matar los virus.
Usar aceites esenciales
Los aceites esenciales se pueden diluir y aplicar sobre la piel o difundir en un difusor de aromaterapia, y algunos se pueden usar internamente.
Verifique las instrucciones del paquete para determinar si el aceite que selecciona tiene una cantidad de dosis o es adecuado para cocinar o ingerir. Si la etiqueta no indica la dosis, no es apto para uso interno.
La dilución depende del aceite individual y del nivel de sensibilidad de la piel:
unas gotas por 1/2 cucharadita (2 ml) de aceite portador para manuka, melisa, menta o árbol de té
una gota por 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador para jengibre, orégano, anís estrellado o tomillo
Evite quemar aceites esenciales; esto puede alterar su estructura química y por tanto su eficacia terapéutica