Lo que debe saber sobre la Candida

Lo que debe saber sobre la Candida

La Candida albicans es un hongo común responsable de muchas dolencias comunes, incluida la temida infección por hongos. Estos sencillos pasos ayudan a evitar que el suministro natural de cándida de su cuerpo se haga cargo y cause una infección.

Candidiasis oral. Dermatitis del pañal. Infección por levaduras

Estas son condiciones comunes que también comparten un hilo conductor. Como sabemos, el cuerpo alberga una variedad de bacterias y hongos, algunos útiles, otros dañinos. Uno de estos hongos comunes, Candida albicans, es el denominador común en estas y otras infecciones fúngicas.

¿Qué es cándida?

Candida ( Candida albicans ) es un hongo que está presente de forma natural en la piel, el cabello y las uñas, así como en las membranas mucosas que recubren la cavidad oral y el tracto gastrointestinal de personas sanas. En determinadas condiciones, la cándida puede multiplicarse y dominar las defensas del sistema, provocando una infección.

Aftas

La candidiasis oral, o aftas, es una infección en la garganta o la boca. Poco común en la mayoría de los adultos sanos, la candidiasis puede afectar a bebés de menos de un mes, ancianos o personas con sistemas inmunológicos debilitados.

Debido a que ciertas proteínas en la saliva tienen propiedades antimicrobianas, la función deficiente de las glándulas salivales puede conducir a la candidiasis oral. Los esteroides inhalados, la mala higiene bucal y el uso de dentaduras postizas también están relacionados con la cándida. Asegúrese de consultar a su médico si sospecha de candidiasis. Si no se trata, puede pasar al torrente sanguíneo, lo que puede ser muy peligroso.

Síntomas

manchas blancas dentro de la boca y en la lengua
enrojecimiento o malestar en la boca
dolor de garganta y dificultad para tragar
grietas en las comisuras de la boca

Prevención

use hilo dental a diario y cepille los dientes al menos dos veces al día
limpie el cepillo de dientes con frecuencia y evite el uso excesivo de enjuagues bucales
limitar los carbohidratos refinados, como el azúcar y la harina blanca
evite los alimentos que contienen levadura, como el pan, la cerveza y el vino.
dejar de fumar
agregue probióticos a su dieta

Dermatitis del pañal

Los padres están familiarizados con una de las formas más comunes de infección por cándida: muchas erupciones del pañal involucran al hongo cándida. La candidiasis a menudo ocurre en áreas húmedas de la piel, por lo que la piel suave del trasero de un bebé que está permanentemente cubierto de pañales es un terreno fértil.

La dermatitis del pañal y la candidiasis de otras áreas de la piel en los adultos pueden ocurrir durante el clima cálido y húmedo; si el pañal del bebé se cambia con poca frecuencia; cuando usamos ropa interior sintética ajustada; si usamos habitualmente guantes de goma; o si no hemos seguido buenas prácticas de higiene. Siempre consulte a su médico si sospecha de candidiasis.

Síntomas

enrojecimiento de la piel
pequeñas manchas rojas
picazón o ardor

Prevención

mantener la piel limpia y seca
usar pañales superabsorbentes para bebés
usar ropa interior holgada de algodón
agregue probióticos a su dieta

Infección por hongos

Las infecciones vaginales por levaduras , llamadas candidiasis vulvovaginal, también son muy comunes y pueden volverse recurrentes. Es importante recibir tratamiento: en algunos casos, la cándida se puede transmitir a través del contacto sexual. Los hombres también pueden contraer infecciones por hongos, aunque esto es menos común.

Pueden estar en juego varias causas posibles, incluida una dieta deficiente (incluida una ingesta elevada de azúcar); estrés; la falta de sueño; algunos tipos de medicamentos (píldoras anticonceptivas, antibióticos, esteroides); diabetes; y VIH / SIDA.

Síntomas

picazón extrema y ardor en el área vaginal
dolor y enrojecimiento en el área vaginal
flujo vaginal blanco y grumoso
dolor al orinar
coito doloroso

Prevención

Usar ropa interior holgada de algodón
Evite la ropa hecha de fibras sintéticas, pantimedias y pantalones ajustados.
Manténgase alejado de los productos personales perfumados, como baños de burbujas, aerosoles, toallas sanitarias y tampones.
Evite los jacuzzis y los baños muy calientes
Quítese la ropa mojada (trajes de baño y equipo de ejercicio) lo antes posible.
agregue probióticos a su dieta

Otras conexiones de la cándida

La investigación también conecta la colonización por cándida en el tracto gastrointestinal con enfermedades inflamatorias del intestino, incluida la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, así como una mayor incidencia de candidemia (una infección del torrente sanguíneo adquirida en el hospital) en pacientes diabéticos.

Disbiosis

Si bien puede parecer lógico que las bacterias intestinales enloquecidas puedan provocar problemas en el tracto digestivo, los microbiólogos ahora están estudiando el impacto de las bacterias en la salud de todo el cuerpo, particularmente en términos de disbiosis.

La disbiosis se refiere a los desequilibrios en la composición de la microbiota o las bacterias intestinales. Este desequilibrio se desencadena por una variedad de factores:

genética
estilo de vida
varios procedimientos médicos
estrés psicológico y físico
una dieta rica en proteínas, azúcar, sal, grasas saturadas, sulfatos y edulcorantes artificiales
pérdida de bacterias beneficiosas por el uso de antibióticos

Las elecciones de dieta y estilo de vida pueden ayudar

Aunque en la década de 1990 se propuso que la bacteria candida, o quizás una reacción de hipersensibilidad al patógeno, podría ser un factor de síntomas vagos más allá del tracto digestivo y la cavidad oral, la investigación sobre esta cuestión no ha encontrado pruebas suficientes para apoyar el concepto de síndrome.»

A pesar de la falta de una conexión directa de síntomas vagos con cándida en los experimentos hasta ahora, el crecimiento excesivo de cándida es definitivamente un factor en la disbiosis y, por lo tanto, debe abordarse a través de elecciones de dieta y estilo de vida.

Para ayudar a mantener un equilibrio microbiano saludable en su cuerpo, siga estos sencillos consejos.

Enfoque su dieta en alimentos vegetales, proteínas magras y una ingesta adecuada de grasas esenciales antiinflamatorias omega-3 de pescados grasos de aguas profundas, como el salmón y el atún.

Evite o limite los carbohidratos refinados, que están relacionados con la candidiasis.

Considere los probióticos suplementarios diarios , que pueden ayudar a restaurar y mantener el equilibrio microbiano en el tracto digestivo.

Complementar con extracto de ajo, que puede ayudar a inhibir las infecciones invasivas por cándida y las mucosas.

Hierbas

Las saponinas del trébol alteran las membranas celulares de Candida albicans y provocan la muerte celular. El trébol puede ser útil como antiséptico tópico.

Un estudio mostró que el aceite esencial de romero inhibe la formación de cándida en las dentaduras postizas.
La investigación de laboratorio mostró que el aceite esencial de Artemisia abrotanum (ajenjo) inhibe la formación de cándida tan eficazmente como el fármaco nistatina.

Los aceites de salvia, mirto y laurel también muestran actividad anti-cándida.

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