La Hierba Luisa (Cedrón) combate el envejecimiento por dentro y por fuera

La verbena limón (hierbaluisa)

La mayoría de la gente conoce la Hierba Luisa / verbena limón ( Melissa officinalis ) por sus propiedades calmantes y curativas.

Pero una nueva investigación de Japón sugiere que también puede tener propiedades que ayudan a mantener una circulación saludable y la elasticidad de la piel.

Los científicos japoneses buscaban sustancias alimenticias y vegetales que pudieran inhibir la formación de productos finales de glicación avanzada (AGE), subproductos del metabolismo que están asociados con un aumento del estrés oxidativo y la inflamación. En particular, la pentosidina AGE aumenta con la edad y se correlaciona con el grado de rigidez de la piel y las arterias. La piel amarillenta asociada con el envejecimiento también puede deberse en parte a la glicación.

El primer paso fue evaluar 681 extractos de plantas para determinar la actividad antiglicación. Entre las 22 plantas candidatas posibles, 17 especies exhibieron una mayor actividad contra la pentosidina que el agente antiglicante aminoguanidina.

Cuatro de estos (romero, tomillo, Orthosiphon y cedrón) pertenecían a la familia de las Lamiaceae y eran ricos en la sustancia que lucha contra el AGE, el ácido rosmarínico. Los investigadores optaron por estudiar el bálsamo de limón debido a su seguridad, sabor, suministro estable y adaptabilidad a la forma de bebida.

Evidencia objetiva

El siguiente paso fue estudiar los beneficios de la Hierba Luisa en las personas. Los científicos dividieron a un grupo de 28 personas, hombres y mujeres, en dos grupos. Un grupo recibió té de cebada como sustancia de control. Al otro se le dio té de bálsamo de limón (elaborado con bolsitas de té de 3,23 g que se les indicó que prepararan en 200 ml de agua durante 5 minutos). Los participantes no tomaron ninguna otra hierba durante el ensayo.

Los investigadores estaban buscando evidencia de reacciones asociadas a la glicación suprimidas en los tejidos, así como aspectos como la coloración y elasticidad de la piel.

Aunque el documento no dice cuánto té se bebió al día, sí sugiere que aquellos que consumieron más té se beneficiaron más.

Por ejemplo, cuanto más té de toronjil bebían los participantes cada día, más resistentes eran las fibras de colágeno y elastina de sus tejidos a los efectos degenerativos de los AGE.

Después de 6 semanas, la rigidez arterial, medida por la velocidad de la onda de pulso braquial-tobillo (baPWV), fue menor en el grupo de bálsamo de limón, pero no en el grupo de té de cebada, aunque no hubo diferencias en la presión arterial sistólica o diastólica entre los grupos. .

Las pruebas objetivas mostraron que el color de la piel mejoró en el grupo de Hierba Luisa en comparación con el grupo de té de cebada. Además, la elasticidad de la piel mejoró ligeramente en el grupo de Hierba Luisa, pero solo en las mujeres.

Aunque un pequeño estudio, los hallazgos son alentadores, sugieren que el té de Hierba Luisa diario, y específicamente el ácido rosmarínico que contiene, es una forma agradable y eficaz de mejorar la salud arterial y la circulación, por lo que estas mejoras se pueden observar a través de una piel de aspecto más saludable.


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