Hipo: ¿qué te están diciendo?

Comprender y tratar los ataques de pánico

Todos los obtenemos, pero los médicos y científicos no pueden explicar para qué sirven, ni confirmar si alguna de la multitud de ‘curas’ recomendadas realmente funciona.

El hipo ocurre cuando el diafragma y los órganos respiratorios experimentan un espasmo repentino e involuntario. Este espasmo suele ir seguido del cierre de la glotis (la abertura en forma de hendidura entre las cuerdas vocales y la laringe) y un sonido característico como el de una tos.

El hipo persistente es un hipo que dura más de 48 horas pero menos de 30 días, mientras que el hipo intratable se clasifica como hipo que dura más de 30 días.

Lo que necesitas saber

» Aunque la mayoría de nosotros tenemos hipo en algún momento de nuestras vidas, los médicos aún no saben por qué.

» Los hipo ocasionales no son motivo de preocupación y, por lo general, desaparecen por sí solos; El hipo persistente puede merecer una visita al médico.

» Existen algunos métodos tradicionales para ayudar a que el hipo desaparezca más rápido, aunque pocos han sido probados científicamente.

Sobre todo inofensivo

Todo el mundo tiene hipo en su vida. La mayoría de las veces son completamente inofensivos y son más irritantes que un síntoma de una afección subyacente, pero, si experimenta hipo que dura más de 48 horas, esto podría indicar complicaciones de salud graves.

«Debe buscar el consejo de su proveedor de atención médica si su hipo progresa de ocurrir de vez en cuando a volverse persistente o intratable», dijo Timothy Pfanner, MD, profesor asistente de medicina en el Texas A&M Health Science Center College of Medicine. Pfanner asesora periódicamente sobre todos los asuntos relacionados con su especialidad, la gastroenterología.

Encontrar las causas

Los alimentos y bebidas, especialmente los ricos en grasas, el curry, las bebidas gaseosas y el alcohol, se encuentran entre los irritantes comunes que provocan espasmos en el diafragma.

Un cambio repentino en la temperatura ambiente, beber una bebida fría después de una comida caliente y fumar también pueden desencadenar un ataque. Algunas personas tienden a tener hipo cuando están estresadas o sobreexcitadas.

Los fumadores y aquellos que consumen grandes cantidades de alcohol también son más propensos al hipo.

«Cualquier cosa que provoque la distensión del estómago puede provocar hipo», dice Pfanner. “Los fumadores son propensos a tragar aire constantemente. Beber alcohol puede provocar hipo porque irrita el esófago y puede provocar un brote de reflujo ácido «.

La enfermedad por reflujo ácido es un culpable común del hipo y, sorprendentemente, las infecciones de oído también pueden causarlos. Cuando la membrana tempánica (la membrana del oído que vibra en respuesta a las ondas sonoras) se irrita, esto puede provocar hipo.

“Esta membrana puede irritarse debido a una infección, especialmente si un cabello entra en la oreja y se coloca junto a la membrana”, dijo Pfanner. «Esta es una causa muy común de hipo que no desaparece».

Si su hipo dura más de dos días …

Los fanáticos de Grey’s Anatomy recordarán el episodio en el que la madrastra de Meredith ingresa en el hospital por un caso de hipo que no desaparece. El diagnóstico no fue bonito y, aunque es raro, los hipo persistentes pueden ser una señal de que algo más grande está mal.
“Generalmente, cuando a alguien se le diagnostica hipo intratable, empezamos a preocuparnos de que algo más grave esté sucediendo internamente”, dijo Pfanner. «Sin embargo, dado que el hipo intratable también es un síntoma de la enfermedad por reflujo ácido, siempre es importante discutir sus síntomas con su médico».

Cáncer nunca es una palabra que se use a la ligera y, según Pfanner, el hipo intratable podría ser un síntoma de ciertos cánceres. “A veces vemos hipo intratable en pacientes diagnosticados con cáncer de cerebro, ganglios linfáticos o cáncer de estómago”, dijo. “También pueden indicar un accidente cerebrovascular. Todavía no está claro por qué ocurren muchos de estos incidentes «.

Dado que el hipo convulsiona los músculos que controlan el diafragma, los pacientes que experimentan hipo persistente o intratable pueden sufrir daño nervioso en el nervio que controla estos músculos. «Esto también puede apuntar a un tumor en el cuello o bocio», dijo Pfanner.

El hipo molesto que se niega a ceder pueden incluso ser síntomas de daño al músculo cardíaco o un ataque cardíaco. «El hipo persistente o intratable puede indicar inflamación alrededor del corazón o un ataque cardíaco pendiente», dijo Pfanner. «Es por eso que siempre queremos que los pacientes que experimentan este tipo de hipo consulten inmediatamente a su proveedor de atención médica».

Pero que no cunda el pánico

Si bien el hipo rara vez puede ser un signo revelador de complicaciones de salud graves, el hipo común es más una molestia que un riesgo para la salud.

No existe una cura segura cuando el hipo golpea, pero para aliviar rápidamente sus problemas ocasionales de hipo, hay algunas cosas diferentes que puede probar. Los dos más populares son:

Aguanta la respiración . Hacer esto durante un corto período de tiempo obliga al diafragma a aplanarse y alargarse. Estirar el diafragma de esta manera puede ayudarlo a relajarse y dejar de tener espasmos.

Respira en una bolsa . Inhalar y exhalar una bolsa de papel diez veces más o menos eleva el nivel de dióxido de carbono en la sangre. Se cree que esto calma los nervios y ayuda a relajar el diafragma.

Respiración profunda y lenta . Si no es una bolsa, la respiración profunda y lenta puede ayudar a relajar el diafragma. Coloque su mano sobre su vientre e intente dirigir su respiración hacia allí, inhalando y exhalando lentamente. Para ayudar a la relajación, intente inhalar aceite esencial de lavanda, hierba limón, enebro o menta; espolvoree unas gotas en un pañuelo o un pañuelo e inhale y exhale lentamente.

Pon un poco de miel debajo de tu lengua . La teoría es que la repentina oleada de dulzura estimula el nervio vago y engaña a tu cerebro para que vacíe tu estómago, quitando presión sobre el diafragma.

Estimula el nervio vago . El nervio vago es uno de los 12 nervios craneales . Es el más largo de los nervios craneales y se extiende desde el tronco del encéfalo hasta el abdomen a través de múltiples órganos, incluidos el corazón, el esófago y los pulmones. Se cree que la irritación del nervio vago tiene algún papel en el hipo. Presionar un hisopo de algodón en la parte posterior de la garganta para inducir un reflejo nauseoso estimulará este nervio. Pero si eso no le atrae, intente tragar pan o galletas muy secos o muy secos o azúcar granulada. Presionar ligeramente los globos oculares, según Pfanner, también activará el nervio vago y dará como resultado un reflejo que puede dificultar el espasmo del hipo.


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