Hipnosis para el parto, ¿Funciona el hipnoparto?

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¿Qué es la hipnosis para el parto?

La hipnosis es un estado de relajación física y mental profunda que permite a la persona hipnotizada concentrarse intensamente en un pensamiento o sentimiento, bloqueando las distracciones externas. En este estado, dicen los defensores, la mente está más abierta a sugerencias que cambian nuestras creencias y comportamiento. Cuando una mujer se prepara para el parto con hipnosis, estas sugerencias tienen como objetivo reemplazar el miedo y las expectativas de dolor con expectativas seguras de un parto seguro, suave e incluso cómodo.

Ser hipnotizado no implica que un hombre siniestro balancee su reloj de bolsillo frente a tus ojos y te diga que tienes sueño. En los programas de hipnosis para el parto más populares, las mujeres aprenden a hipnotizarse a sí mismas, utilizando técnicas como respiración profunda, visualización y afirmaciones o guiones de hipnosis. Por ejemplo, una mujer que usa esta técnica puede concentrarse en el sonido de su respiración profunda, llevándola más a un estado hipnótico y visualizar a su bebé relajándose hacia abajo con cada respiración.

En los programas de hipnosis para el parto, a las mujeres y sus parejas también se les enseña un nuevo vocabulario para describir el trabajo de parto y el parto, para romper la asociación tradicional de parto con dolor. Por ejemplo, las mujeres pueden llamar a una contracción un aumento o referirse a la dilatación como florecimiento.

Si bien la idea de entrar en un estado mental alterado les pone la piel de gallina a algunas personas, los hipnoterapeutas dicen que todos experimentamos este estado en nuestra vida cotidiana. Soñar despierto, estar profundamente absorto en un libro o una película, o conducir a algún lugar y no recordar el viaje cuando llegas se describen como ejemplos del estado hipnótico.

Los hipnoterapeutas también enfatizan que no se le puede obligar a hacer algo que esté en contra de su voluntad o ética mientras está en hipnosis, que puede elegir regresar a su estado normal cuando lo desee y que está completamente despierto, consciente y en control durante la experiencia.

¿Cómo funciona la hipnosis para el parto?

Los defensores de la hipnosis dan varias explicaciones de cómo funciona el proceso. Una teoría sostiene que cuando una mujer siente miedo durante el parto, su cuerpo libera hormonas del estrés que desencadenan la respuesta de «lucha o huida» del cuerpo. Esto hace que los músculos se tensen e interfiere con el proceso del parto. Al entrenar la mente subconsciente para esperar un parto suave y seguro, dicen, las mujeres pueden evitar entrar en el estado de lucha o huida, lo que permite un parto más suave.

«La mente subconsciente es responsable de muchas de nuestras funciones corporales, y también es la casa de nuestro sistema de creencias», dice Rachel Yellin , instructora de HypnoBirthing en San Francisco, California. «En este estado de relajación llenamos la mente de la madre con imágenes positivas y asociaciones de nacimiento, para que pueda invocarlas mientras está dando a luz. Combina los poderes positivos de la mente con el cuerpo animal natural».

Los defensores dicen que las mujeres pueden responder tan bien a las sugerencias hipnóticas que liberan hormonas para «sentirse bien», como las endorfinas y la serotonina, mientras dan a luz. Esto, dicen, relaja los músculos y el sistema nervioso de la madre hasta el punto de que siente menos dolor, o incluso ningún dolor.

La idea de que la hipnosis podría aliviar el parto al ayudar a las mujeres a evitar el estado de lucha o huida no ha sido verificada en estudios. Sin embargo, tiene sentido basado en la comprensión de los expertos sobre cómo funciona el cuerpo, dice William Camann, director de anestesia obstétrica en el Hospital Brigham and Women’s en Boston, Massachusetts, y autor de Easy Labor: Every Woman’s Guide to Choosing Less Pain and More Joy. Durante el parto .

«Por ejemplo, la relajación puede reducir los niveles maternos de catecolaminas [hormonas del estrés] circulantes, y los niveles más bajos de catecolaminas pueden facilitar las contracciones uterinas. Lo contrario también es cierto: el estrés y el miedo elevados pueden elevar las catecolaminas, que pueden retrasar o detener el parto», dice Camann.

Camann dice que también es válida la práctica de usar un vocabulario más suave para describir el nacimiento. Señala un estudio de 2010 que publicó , que encontró que cuando los médicos usaban un lenguaje intimidante para describir la inyección de anestésico local antes de colocar una epidural, por ejemplo, «Esto se sentirá como una gran picadura de abeja; será la parte más dolorosa de la experiencia «: las mujeres calificaron la inyección como más dolorosa que cuando los médicos usaron un lenguaje más suave, describiendo la sensación como un pequeño pellizco. «Las palabras que usamos son muy poderosas», dice.

¿Qué tan efectiva es la hipnosis para el trabajo de parto?

A diferencia de una píldora o un procedimiento, las terapias como la hipnosis son difíciles de evaluar científicamente, dice Camann. Una revisión de 2004 de investigaciones anteriores concluyó que se necesitan estudios de mejor calidad, pero señaló que varios estudios encontraron que las mujeres que usaban hipnosis necesitaban menos analgésicos y calificaron su dolor como menos intenso. Con resultados como las tasas de cesáreas y la duración del trabajo de parto, los resultados fueron más variados.

Los defensores de la hipnosis no prometen un parto sin dolor, pero dicen que muchos de sus estudiantes solo sienten malestar o una sensación de presión durante el trabajo de parto o durante todo el parto. También citan otros beneficios. El programa HypnoBirthing informa que las encuestas de sus clientes encontraron que el 23 por ciento de las mujeres que usaron la técnica para un parto vaginal recibieron una epidural, en comparación con un promedio nacional de más del 50 por ciento, y que el 17 por ciento dio a luz por cesárea, en comparación con la tasa nacional del 32 por ciento.

«Ahora hemos tenido miles de historias de nacimientos de mujeres que tuvieron partos sin dolor», dice Kerry Tuschhoff, fundadora del programa HypnoBabies . «Pero depende de si han aprendido, practicado y usado las técnicas como se les indicó. Si lo hacen, tendrán un mejor parto».

Camann señala que, anecdóticamente, ve beneficios. «He visto a muchos pacientes que han usado epidural e hipnosis. Esto es solo una generalización, pero por lo general funciona mejor que con la mujer promedio que tiene una epidural», dice. «En mi experiencia, los pacientes están más tranquilos y relajados, incluso si llegan al punto en que piden una epidural. Es un ambiente agradable, me gusta estar presente en estos partos».

Como señala Camann, parte de esto puede deberse a la extensa preparación de estas mamás para el parto. En comparación con las mujeres que toman una clase corta de preparación para el parto o no toman ninguna clase, las mujeres que prueban esta técnica a menudo han asistido a una serie de clases, escuchado CD de hipnosis a diario y practicado durante horas en casa.

¿Cuáles son las ventajas de utilizar la hipnosis para el parto?

Aunque se necesita una mejor investigación, algunos estudios han demostrado que las madres que usan hipnosis durante el parto usan menos analgésicos y califican su dolor como menos severo. Algunas madres que utilizaron la hipnosis informan que sienten poco o incluso ningún dolor. Otros informan de menos éxito. La hipnosis puede ser una buena opción para las mamás que desean una opción para aliviar el dolor además de los medicamentos . Y a diferencia de la medicación, la hipnosis no tiene efectos secundarios ni riesgos.

Los programas de hipnosis para el parto presentan el parto como algo suave, quizás incluso cómodo, y enseñan a las mujeres que pueden confiar en su cuerpo y mente para superar el proceso. Para algunas mujeres, esto está de acuerdo con sus creencias sobre el parto, y pueden encontrar que un programa de hipnosis es la mejor clase de preparación para el parto para ellas.

¿Cuales son las desventajas?

Aprender la autohipnosis requiere tiempo y dinero.

Debido a que muchas mujeres que estudian la autohipnosis para el parto esperan evitar los analgésicos o las intervenciones médicas, es posible que se sienta decepcionada si termina pidiendo una epidural o necesitando intervenciones .

Aunque muchas madres que estudian la autohipnosis para el parto esperan evitar los medicamentos, las intervenciones y el parto por cesárea, la autohipnosis puede ayudar a las mujeres en cualquier tipo de parto, dicen los defensores.

¿Quién no puede usar la hipnosis durante el trabajo de parto?

Si puede permitirse el tiempo y el dinero para aprenderlo, prácticamente cualquier persona puede usar la autohipnosis, dicen los defensores. El único requisito real es la voluntad de escuchar las sugerencias y creerlas.


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