Nuestra piel puede formar una maravillosa barrera protectora contra el mundo exterior, pero también es un espejo de nuestra salud interior.
La limpieza y el cuidado efectivos pueden mantener la salud de la piel y el cabello desde el exterior, pero la mayoría de los problemas de la piel requieren remedios internos y externos para aliviar y tratar eficazmente síntomas como erupciones, manchas y picazón. Este cuadro, aunque no es completo, proporciona una guía de las hierbas clave para la salud de la piel.
Caléndula ( Calendula officinalis )
Hierba calmante que también estimula la cicatrización de la piel. Tome una infusión de la hierba o diluya la tintura para abrasiones, heridas, úlceras o como enjuague bucal. Úselo como crema o aceite macerado para aliviar el eccema, las erupciones cutáneas o el dolor de la piel.
Avena ( Avena sativa )
Limpiadora y calmante, la avena es una buena alternativa al jabón o los detergentes para pieles muy sensibles. Tritura la avena hasta convertirla en polvo y agrégala al agua del baño, o mézclala con un poco de agua o aceite para hacer una mascarilla o limpiador calmante.
Manzanilla ( Matricaria recutita )
Calmante y antiinflamatorio. Use té de manzanilla frío como loción para aliviar cualquier afección cutánea caliente e inflamada, como quemaduras solares, urticaria o erupciones cutáneas. Beber el té, con sus propiedades calmantes y antialérgicas, para aliviar eczemas, erupciones, etc.
Pamplina ( Stellaria media )
Una hierba maravillosamente refrescante y calmante para la piel, la pamplina aliviará cualquier irritación como eccema, psoriasis, urticaria o úlceras. Triturar la planta fresca, agregando un poco de agua hirviendo, envolver en un paño de muselina y aplicar una vez fría como cataplasma sobre la piel.
Raíz de bardana ( Arctium lappa )
Una de las hierbas limpiadoras más efectivas, que se usa internamente para tratar problemas crónicos de la piel como psoriasis, eccema, acné, forúnculos persistentes, úlceras, etc. Combine con diente de león y haga una decocción de la raíz, o tome la tintura.
Lavanda ( Lavandula angustifolia )
Las propiedades calmantes, antiinflamatorias y antisépticas de la lavanda la convierten en una hierba muy versátil. Use el aceite esencial o una infusión fría para calmar erupciones, enrojecimiento, eccema, quemaduras solares, aftas, etc.
Hoja de diente de león ( Taraxacum officinale )
Una de las hierbas limpiadoras más conocidas, la hoja de diente de león puede combinarse con bardana y trébol rojo y tomarse en infusión tres veces al día durante varias semanas para ayudar a eliminar el acné, el eccema, la psoriasis o la piel con problemas.
Ortiga ( Urtica dioica )
Tomadas internamente en infusión, las ortigas ayudan a reducir la inflamación y tienen una acción antialérgica. Combine con manzanilla para la urticaria (ronchas) o cualquier sarpullido con picazón. Deje que la infusión se enfríe y utilícela como un excelente enjuague final para la caspa o la psoriasis del cuero cabelludo.
Tomillo ( Thymus vulgaris )
Una hierba antiséptica y antifúngica eficaz. Diluya el aceite esencial en un aceite base para tratar infecciones fúngicas como tiña, aftas y pie de atleta. Haga una infusión fuerte para usar como loción para prevenir infecciones, por ejemplo, en heridas, úlceras o enfermedades de las encías.
Trébol rojo ( Trifolium pratense )
Hierba limpiadora que favorece la cicatrización de la piel. Combine con diente de león y bardana y beba como una infusión o como tinturas para ayudar a eliminar el eccema, la psoriasis, los forúnculos recurrentes o cualquier enfermedad crónica de la piel.