Guía de las hierbas tónicas chinas

Hierbas - Medicina Tradicional China

En la medicina tradicional china, varias hierbas se conocen como hierbas tónicas, generalmente se usan para aumentar la vitalidad, fortalecer, tratar el espíritu y mejorar la longevidad.

Estas hierbas se definen como sustancias que complementan o apoyan funciones fisiológicas generales o específicas y se pueden utilizar en casos de deficiencia y debilidad.

Estos pueden usarse como tinturas, solos o en combinación con hierbas occidentales.

Son diferentes a lo que llamamos tónicos en occidente, normalmente son hierbas amargas que se toman antes de las comidas para estimular el proceso digestivo, en la medicina china se clasificarían como hierbas limpiadoras.

Se pueden usar para tratar la debilidad general, como después de un estrés prolongado, un parto o una enfermedad o simplemente en la vejez o cuando se agota. Se toman tradicionalmente en otoño e invierno y con mayor frecuencia por personas de mediana edad o mayores.

Muy raramente se utilizan para tratar enfermedades agudas, por ejemplo, resfriados, gripe o fiebre, ya que pueden empeorar los síntomas o durar más.

Como las hierbas tónicas son de naturaleza pesada y húmeda, rara vez se usan solas, sino que se combinan con hierbas que ayudan a la digestión y mueven el Qi o la energía del cuerpo, como la piel de naranja, el hinojo, el jengibre y el cardamomo. Alguien con una digestión débil puede encontrarlos difíciles de digerir, lo que resulta en hinchazón, indigestión, náuseas y pérdida del apetito.

Los tónicos se dividen en subsecciones: Qi o tónicos energéticos, Yang o tónicos suprarrenales simpáticos, Yin o tónicos adrenales parasimpáticos y tónicos sanguíneos.

En China, el uso de hierbas tónicas estaría precedido por un período de desintoxicación, trabajando sobre el principio de debilitar antes que fuerte, ya que una hierba como el ginseng es muy cara, por lo que tiene sentido para obtener todos sus beneficios.

El uso excesivo de hierbas tónicas puede provocar plenitud gastrointestinal, dolores de pecho y dolores de cabeza, es importante usarlas en pequeñas cantidades según el individuo, trabajando con los requisitos estacionales y posiblemente agregando una desintoxicación preliminar, además de usarlas en combinación con hierbas como el jengibre. , cítricos y cardamomo para ayudar a «moverlos» por el cuerpo y prevenir problemas.

Algunos de los más conocidos se resumen a continuación:

GINSENG ( Panax ginseng o Ren shen)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Qi tónico de bazo y pulmones, rejuvenecedor, estimulante, afrodisíaco, demulcente, nervioso, febrífugo, antidepresivo, adaptógeno, afrodisíaco, expectorante.

Indicaciones

Ren shen significa literalmente ‘raíz de hombre’, el ginseng ha valido más que el oro en Oriente.

Hay muchos grados de ginseng, siendo el salvaje el mejor y enormemente caro.

El ginseng cultivado viene en dos tipos; rojo y blanco. El rojo se cuece al vapor, generalmente de Corea y es más fuerte o de naturaleza más yang que el blanco que normalmente es de China. El ginseng es un tónico asombroso y una hierba rejuvenecedora que actúa tanto en el cuerpo como en la mente, donde se dice que aumenta la sabiduría, se le conoce como el Rey de los tónicos.

Se dice que el ginseng fortalece nuestro ‘Qi ancestral’, esto significa que aumenta nuestra fuerza vital y vitalidad, aumentando la resistencia del cuerpo a las enfermedades y aumentando la longevidad.

El ginseng es un adaptógeno (nos ayuda a afrontar mejor los factores estresantes), es sedante y estimulante para el sistema nervioso, ayudándonos a resistir los efectos del estrés en el cuerpo y la mente. Estimula las glándulas suprarrenales y potencia la acción del sistema nervioso, dando mejor enfoque, rendimiento mental, memoria, concentración y disminuyendo la fatiga.

Puede ser una gran hierba para uso a corto plazo mientras estudia para exámenes u otras situaciones estresantes.

Por su efecto adaptógeno puede ser estimulante o sedante, según las necesidades del organismo, por lo que puede ayudar al insomnio.

También es un Qi o tónico energético para los pulmones y por lo tanto para todo el cuerpo, fortalece la digestión, beneficia al corazón y calma el espíritu, puede usarse para palpitaciones.

Como tónico de los pulmones, puede ayudar a aliviar la dificultad para respirar, esto puede ser el resultado del estrés, una enfermedad o la vejez.

El ginseng es famoso por sus propiedades afrodisíacas, particularmente si la libido baja se asocia con estrés o debilidad general.

Precauciones

No lo use con presión arterial alta.
Nunca debe usarse en afecciones agudas o fiebre, ya que puede llevar la afección más profundamente al cuerpo y hacer que dure más.
El ginseng no se usa normalmente para menores de 45 a 50 años, si se usa en esta circunstancia, debe usarse solo durante dos o tres meses.
No lo use durante el embarazo.
Evite la cafeína cuando tome ginseng.

ANGELICA CHINA ( Angelica sinensis o Dang gui)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Tónico sanguíneo, emenagogo, sedante, analgésico, laxante suave, antibacteriano, antiinflamatorio, antiespasmódico, equilibrante hormonal, desintoxicante, nutritivo.

Indicaciones

La angélica china a veces se conoce como el ‘ginseng de las mujeres’, es el tónico sanguíneo más famoso para las mujeres en la medicina china, pero puede usarse igualmente para los hombres.

Un tónico sanguíneo suele ser adecuado para alguien que tiene la tez y los labios pálidos y descoloridos, mareos, visión débil o borrosa, letargo, palpitaciones, ansiedad, piel seca, mala memoria y lengua pálida. Las mujeres tendrían menstruaciones escasas, de color rojo claro o interrumpieron la menstruación.

La angélica china es particularmente buena para las irregularidades menstruales, tiene un efecto regulador sobre la menstruación, los períodos dolorosos y retrasados ​​o escasos y para los desequilibrios menopáusicos.

Es una gran hierba para que alguien que acaba de tener un bebé recupere la energía y acelere la recuperación, normalmente combinada con el astrágalo.

La angélica china es un buen tónico sanguíneo para las mujeres ya que vigoriza la sangre y mejora su circulación cuando se ha estancado, provocando síntomas de dolores menstruales o dolor abdominal.

La angélica china puede ayudar con el tinnitus, la visión borrosa y el estreñimiento seco si la constitución se ajusta a un tipo de sangre deficiente. Es muy nutritivo, contiene muchas vitaminas y ayuda a la absorción y utilización de la vitamina E. Puede ayudar con la anemia.

Como esta hierba ayuda a la circulación, puede ayudar a acelerar la reparación de los tejidos, reducir la presión arterial, prevenir el endurecimiento de las arterias y relajar el músculo cardíaco.

Dang gui mejora el sistema inmunológico, tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, estabiliza los niveles de azúcar en sangre, tiene propiedades desintoxicantes y humectantes que pueden aliviar el estreñimiento seco.

Precauciones

La angélica china no debe usarse durante el embarazo o por alguien que esté tratando de concebir, ya que tiene propiedades emenagogas.
La angélica china no debe confundirse con la angélica archangelica ya que no tiene las mismas propiedades tónicas.
No usar en condiciones agudas.

RAÍZ DE FLOR POLAR ( Polygonum multiflorum o He Shou wu)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Tónico sanguíneo, laxante, antibacteriano. Fleeceflower es un tónico para el hígado, los riñones y el Yin. Esta hierba se mencionó por primera vez en un texto médico chino en el 713 d.C. Desde entonces se ha mantenido como una hierba tónica china clave.

Indicaciones

El nombre flor de vellón en chino significa literalmente; señor de pelo negro. Se dice que la flor de vellón retiene la esencia vital del cuerpo, o Jing Qi, esta esencia tiene su «hogar» en los riñones y está asociada con la juventud, longevidad y virilidad; como tal, puede usarse para prevenir la impotencia y el encanecimiento prematuro del cabello.

El ‘Jing Qi’ se daña fácilmente por una vida imprudente o malsana y el estrés de la vida moderna. El He Shou Wu es uno de los pocos tónicos que pueden reconstruir la fuerza del hígado, los riñones y el Jing Qi.

Se utiliza tradicionalmente para aumentar el recuento de espermatozoides en los hombres y ayudar a la infertilidad tanto en hombres como en mujeres. También se utiliza para la anemia, los mareos, para aliviar la debilidad o el dolor de la espalda baja y las rodillas. Puede ayudar con el estreñimiento en los ancianos, ya que tonifica, pero también tiene un efecto laxante leve.

Se puede usar durante períodos más prolongados como tónico sanguíneo siempre que haya debilidad generalizada, como después de una enfermedad. La flor de vellón es un buen tónico porque es suave para el sistema digestivo.

CODONOPSIS ( Codonopsis pilosula o Dang shen)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Qi tónico, demulcente, expectorante. Tónico del Qi del bazo y del estómago, estos extraen Qi o energía de los alimentos que comemos. También es un tónico pulmonar que extrae Qi del aire que respiramos.

Indicaciones

Codonopsis se usa a menudo cuando el Ginseng tiene un efecto demasiado fuerte, es más suave y menos estimulante que el Ginseng.

A menudo se usa para tratar la digestión débil y la falta de apetito.

Como tónico pulmonar, puede ser útil para la falta de aire o la tos crónica. Como Qi o tónico energético puede ser útil con la fatiga y la debilidad de las extremidades ya que aumenta nuestra energía vital.

La codonopsis se puede utilizar para ayudar a reducir la presión arterial y normalizar los niveles de azúcar en sangre. También aumenta la cantidad de glóbulos rojos y blancos.

Dosis

2-4 ml de tintura en agua tres veces al día.

Precauciones

No debe usarse con afecciones agudas, por ejemplo, resfriados, gripe y fiebre.

SCHIZANDRA ( Schizandra chinensis o Wu Wei Zi)

Parte utilizada: Bayas

Comportamiento: Astringente, adaptógeno, inmunoestimulante, tónico, antitusivo, expectorante. Tónico de Qi de pulmones, corazón y riñón.

Indicaciones

Conocida como la ‘Fruta de los cinco sabores’, ya que tiene los cinco sabores: dulce, ácido, acre, amargo y salado.

Este es un famoso tónico sexual y afrodisíaco para hombres y mujeres ya que fortalece la energía vital de los riñones, que según la medicina china proporciona la energía de reproducción y crecimiento.

Utilizado tradicionalmente como ayuda de la belleza; promueve la secreción de fluidos corporales que en particular suavizan y embellecen la piel.

Se dice que previene la pérdida de energía física, mental y espiritual. Como tónico pulmonar se utiliza para fortalecer los pulmones débiles y para la tos crónica.

Las propiedades astringentes de la esquizandra ayudan a prevenir los sudores nocturnos, la incontinencia y la diarrea crónica.

Calma el espíritu, calma la ansiedad y lo ayuda a tener una buena noche de sueño, vigoriza y tiene un efecto de equilibrio sobre el sistema nervioso y se dice que ayuda a revivir una mala memoria y puede ayudar con las palpitaciones.

La esquizandra como tónico Qi ayuda a desarrollar la resistencia, aumentar la resistencia y reducir la fatiga, ya que a los deportistas les puede gustar esta hierba.

La circulación y la presión arterial saludables se pueden promover mediante el uso de esta hierba.

Precauciones

Esto no debe usarse con una enfermedad contraída externamente, por ejemplo, resfriados, gripe y fiebre.
Evitar durante el embarazo.
Grandes dosis pueden causar acidez de estómago.

ASTRAGALUS ( Astragalus membranaceus o Huang Qi)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Qi tónico, tónico inmunológico, diurético, hipotensor, antiespasmódico, adaptógeno, colagogo, antibacteriano, estimulante nervioso, hipoglucemiante. Tónico de Pulmones, Bazo, Qi y Sangre

Indicaciones

El astrágalo es la principal hierba utilizada en China para fortalecer el sistema inmunológico, lo hace fortaleciendo el Qi o energía de los pulmones, esto actúa para energizar el exterior del cuerpo y tonificar la energía protectora conocida como el ‘Wei Qi’ que fluye justo debajo de la piel y protege el cuerpo de patógenos.

El astrágalo puede ayudar a restaurar un sistema inmunológico defectuoso, se ha demostrado que mejora la función y la cantidad de glóbulos blancos. Aumenta la resistencia a las infecciones virales y tiene propiedades antibióticas naturales.

El astrágalo sería una gran hierba para alguien que está agotado después de una enfermedad, un parto, por exceso de trabajo, estrés excesivo o que naturalmente carece de un metabolismo y una función inmunológica fuertes.

El astrágalo es compatible con las glándulas suprarrenales, lo que ayuda a alguien que tiene un estilo de vida muy agitado y necesita apoyo tanto con la salud suprarrenal como con la inmunidad.

El astrágalo tiene efectos similares al ginseng en sus propiedades adaptógenas, aunque es más adecuado para alguien más joven y más activo físicamente, ya que es menos estimulante que el ginseng.

Como el astrágalo fortalece el Qi del pulmón, es útil para alguien que tiene debilidad en esa área, esto puede manifestarse como dificultad para respirar.

Esta puede ser una hierba útil para la sudoración espontánea o los sofocos, puede influir en la capacidad de la piel para cerrar los poros y, por lo tanto, dejar de sudar.

El astrágalo actúa como un diurético natural y equilibra los líquidos dentro del cuerpo, para alguien débil y agotado que tiene tendencia al edema o retención de líquidos. Combina bien con la angélica china, ya que apoya la circulación, dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial y actúa como un tónico cardíaco, mejorando la resistencia de un corazón fatigado.

Precauciones

Solo debe usarse para estimular la inmunidad cuando está bien, no con una enfermedad aguda, ya que esto puede hacer que la enfermedad dure más tiempo.
Esta hierba no debe usarse en condiciones agudas como resfriados, gripe o fiebre.
Puede interferir con medicamentos anticoagulantes o inmunosupresores.

LYCIUM ( Lycium chinensis o Gou Qi Zi)

Parte utilizada: Bayas

Comportamiento: Tónico de sangre y Yin

También conocido como Wolfberries chino, se ha utilizado en China y el Tíbet durante más de 2000 años.

Indicaciones

La fruta de Lycium ejerce un suave efecto tónico en los dos órganos del cuerpo que tienen más probabilidades de resultar dañados por el estrés, el exceso de trabajo y la vejez: los riñones que contienen nuestro ‘Jing Qi’, también conocido como nuestra fuerza vital y el hígado.

En la medicina china, los riñones son los encargados de nutrir los huesos mientras que el hígado cuida de los tendones, el Lycium es un tónico Yin y sanguíneo que proporciona nutrición y humedad a estas áreas.

Esto la convierte en una gran hierba para alguien con debilidad en la espalda baja, rodillas y piernas débiles o los dolores y molestias de la vejez.

Como esta hierba apoya la energía vital del cuerpo, puede ser útil para la impotencia o la debilidad / debilidad sexual.

Lycium fortalece tanto la Sangre como el Yin, puede ayudar a la visión nocturna débil, borrosa o pobre, en la medicina china se puede combinar con Crisantemo para este propósito.

Como el Lycium es una baya, tiene un alto contenido de bioflavonoides; estos ayudan a fortalecer los vasos del cuerpo, por lo que pueden ser útiles para los ojos y la circulación.

El lycium es una fruta con un delicioso sabor dulce, por lo que se puede utilizar como alimento. Simplemente rehidrata las bayas secas durante un par de horas en agua y luego agrégalas a alimentos como muesli o yogur.

Si los usa de esta manera, asegúrese de que provengan de una fuente orgánica acreditada y preferiblemente certificada.

Precauciones

Lycium no debe usarse si tiene una digestión débil con tendencia a la diarrea.
No debe usarse en dosis terapéuticas durante el embarazo, aunque pequeñas cantidades en la cocción son seguras.

REHMANNIA ( Rehmannia glutinosa o Shu Di Huang)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Tónico de sangre y Yin, cardiotónico, diurético, nutritivo, demulcente

Indicaciones

Rehmannia es un tónico sanguíneo muy famoso en todo Oriente.

Como hierba tónica, la Rehmannia ayuda a construir y fortalecer tanto la sangre como el Yin del cuerpo, puede usarse para la debilidad general y la falta de vitalidad.

Puede ayudar a las condiciones de deficiencia de Yin de los riñones, como sudores nocturnos, también puede haber dolor de espalda y rodillas débiles.

Como tónico sanguíneo puede ser adecuado para alguien con deficiencia de sangre o con mala circulación sanguínea, puede haber signos de: palidez, insomnio, palpitaciones, menstruación irregular o escasa y mareos.

La raíz puede ser útil para las mujeres que acaban de dar a luz, aquí a menudo se combina con angélica china y astrágalo.

Como tónico para apoyar el Qi o la energía de los riñones, sería beneficioso para alguien que carece de vitalidad y energía en general. También puede ayudar al encanecimiento prematuro del cabello.

Rehmannia se clasifica como una hierba grasosa, generalmente se combina con hierbas que apoyan la digestión.

Precauciones

Rehmannia debe usarse con cuidado por personas con digestión débil, indigestión o diarrea.

ASHWAGANDHA ( Withania somnifera o Cereza de invierno)

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Afrodisíaco, sedante, astringente, tónico amargo, adaptógeno, nervina, antiinflamatorio.

Indicaciones:

Traducido literalmente, el nombre significa: ‘Aquello que tiene olor a caballo’, la planta se asocia tradicionalmente con la fuerza y ​​la energía sexual de un semental.

Ashwagandha es una hierba muy apreciada en la medicina ayurvédica, que se conoce como ginseng indio. En los tiempos modernos se ha incluido dentro de las hierbas chinas ya que es un tónico para el cuerpo.

Ashwagandha es una hierba rejuvenecedora como el ginseng, se puede utilizar cuando el cuerpo necesita reconstruirse debido a la debilidad. Esto puede deberse a debilidad general, enfermedad, exceso de trabajo, estrés o agotamiento nervioso.

Como rejuvenecedor, se cree que inhibe el envejecimiento y fortalece el cuerpo al catalizar los procesos anabólicos del cuerpo.

Aunque es una hierba tónica reconstructora como el ginseng, tiene propiedades sedantes y puede ayudar con el insomnio.

Como hierba que tiene propiedades adaptogénicas, ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés. Es calmante y ayuda a dar claridad mental, también ayuda con la mala memoria.

Aswagandha tiene afinidad con los sistemas reproductivos masculino y femenino, se puede utilizar para la debilidad sexual, bajo recuento de espermatozoides, infertilidad, impotencia, para mejorar la condición del semen y como tónico para el sistema hormonal.

Precauciones

Es importante no usar esto con condiciones agudas.
No utilizar durante el embarazo.

GINSENG SIBERIANO ( Eleutherococcus senticosus )

Parte utilizada: Raíz

Comportamiento: Adaptógeno, tónico, tónico inmunológico, nervina, afrodisíaco.

Indicaciones

Aunque el ginseng siberiano es una hierba antigua, muy extendida en Oriente, solo se clasificó botánicamente a mediados del siglo XIX. No es parte de la familia del ginseng «real», ya que pertenece a una familia botánica diferente y tiene una bioquímica más segura y amplia.

El ginseng siberiano se ha utilizado en la medicina herbal tradicional china y asiática durante más de 2000 años, y se puede rastrear mucho más atrás en muchas hierbas antiguas. Estas hierbas sugieren que se conoce desde hace 5.000 años.

El botánico ruso Carl Ivonovich Maximovich ‘descubrió’ el ginseng siberiano en 1854 en un área remota en el sureste de Rusia. Cuatro años después, los rusos le dieron su nombre latino.

El líder del Partido Comunista de China, el presidente Mao, impulsó la investigación sobre el ginseng siberiano.

Aumenta la resistencia, el estado de alerta mental y trabaja para ayudar a combatir el agotamiento y la debilidad general. Ayuda a mejorar el rendimiento laboral tanto mental como físicamente.

Esta es una gran hierba para ayudar con la recuperación de una enfermedad o cirugía y para ayudar al cuerpo a sobrellevar el desfase horario.

El ginseng siberiano es popular entre los atletas, ya que afecta positivamente el rendimiento físico, la resistencia, la capacidad de carga de trabajo y la tasa de recuperación después del esfuerzo.

El ginseng siberiano puede ayudar a la depresión, da una mayor sensación de bienestar y reduce los síntomas del estrés.

Al igual que con otros ginseng, el ginseng siberiano está asociado con la longevidad, es un tónico para la salud general y mejora la memoria.

Esta hierba ayuda a aumentar la resistencia a enfermedades como la influenza, las infecciones respiratorias y aumenta la vitalidad y la resistencia en general.

El ginseng siberiano es un tónico circulatorio y vasodilatador, por lo que puede ser útil para ayudar a normalizar tanto la hipertensión como la hipotensión. También ayuda a reducir los niveles de colesterol.

Al igual que con otros miembros de la familia del Ginseng, esta hierba está asociada con la salud y el vigor sexual.

Precauciones

La investigación actual sobre la composición química del ginseng siberiano sugiere que podría no ser apropiado para personas con presión arterial muy alta.

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