Endometriosis: sintomas y tratamientos

endometriosis

La endometriosis es un trastorno complejo y desafiante con síntomas debilitantes, pero se puede ayudar con un enfoque natural multifacético.

A lo largo de la historia, las mujeres con condiciones dolorosas invisibles han sido acusadas de “histeria” o de imaginar sus problemas. Lamentablemente, esto a veces sigue siendo cierto hoy en día para las mujeres con endometriosis, una enfermedad que a menudo no se comprende bien. Esto es lo que necesita saber sobre esta enfermedad, que afecta a una de cada 10 mujeres.

Desafiante y complejo

La endometriosis es una enfermedad compleja y desafiante sin cura conocida. Las personas diagnosticadas con endometriosis a menudo enfrentan opciones poco atractivas, como cirugías repetidas, terapias hormonales o menopausia inducida químicamente. Sin embargo, también existen muchos enfoques naturales que pueden mitigar significativamente algunos de los síntomas de esta dolorosa enfermedad.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis ocurre cuando el tejido similar al revestimiento del útero crece anormalmente en otras partes del cuerpo, con mayor frecuencia en los ligamentos o el revestimiento de la pelvis, o en órganos de la pelvis como los ovarios, los intestinos o la vejiga. Sin embargo, más raramente, puede ocurrir fuera de la pelvis, como en el diafragma, los pulmones o incluso la piel.

Los crecimientos de la endometriosis se estimulan en respuesta a cambios hormonales normales, lo que provoca dolor, inflamación, hemorragia interna y cicatrices. Una consecuencia común a largo plazo de la endometriosis es el desarrollo de adherencias, que son bandas de tejido cicatricial en forma de pegamento que se forman entre los órganos, uniéndolos, causando dolor adicional y, a veces, afectando su función. Otra complicación común en quienes han tenido endometriosis sin tratar durante muchos años es el desarrollo de otras enfermedades dolorosas del área pélvica, como la cistitis intersticial.

¿Cuales son los sintomas?

Una persona que sufre de endometriosis puede tener varios síntomas, dependiendo de dónde se encuentren los crecimientos. La experiencia más común es el dolor: ciclos menstruales incapacitantes o cada vez más dolorosos, dolor pélvico crónico en cualquier momento del ciclo, dolor con la actividad sexual, dolor de espalda o piernas durante la menstruación y dolor pélvico con el ejercicio.

Algunas personas también sufren síntomas como estreñimiento, diarrea, distensión abdominal, náuseas y vómitos, evacuaciones intestinales dolorosas, dolor / disfunción de la vejiga, infertilidad o pérdida del embarazo y fatiga.

¿Qué causa la endometriosis?

No se comprende bien cómo y por qué se desarrolla la endometriosis. Probablemente haya múltiples causas, incluidos factores genéticos, ambientales y de desarrollo. Se están investigando las contribuciones de todas estas causas.

Diagnostico y tratamiento

La endometriosis solo se puede diagnosticar definitivamente mediante un procedimiento quirúrgico llamado laparoscopia. Este mismo tipo de procedimiento quirúrgico se utiliza a menudo para tratar la enfermedad mediante la eliminación de los crecimientos de endometriosis. Las opciones de tratamiento varían; sin embargo, debido a la naturaleza compleja de esta enfermedad, el mejor alivio de los síntomas a menudo se obtiene cuando los pacientes combinan una variedad de estrategias de tratamiento, incluidos varios enfoques naturales.

Nutrición

Los cambios en la dieta son a menudo el primer enfoque alternativo que prueban muchos pacientes con endometriosis. El valor de este enfoque, ya reconocido anecdóticamente por muchos en la comunidad de la endometriosis, fue validado recientemente por un estudio que examinó el efecto de una dieta sin gluten sobre el dolor de la endometriosis. El setenta y cinco por ciento de los pacientes del estudio informaron una disminución estadísticamente significativa de los síntomas del dolor con una dieta libre de gluten.

Otros cambios en la dieta también pueden ser de gran ayuda. La nutricionista holística Erin Luyendyk recomienda: “El primer lugar para comenzar es una dieta antiinflamatoria que elimine las sensibilidades alimentarias personales. Las sensibilidades comunes incluyen trigo y / o gluten, lácteos, soja, carnes rojas, MSG, azúcar, alcohol, cafeína y aceites calientes / aceites ricos en omega-6.

“Algunas personas, especialmente aquellas con endometriosis intestinal o adherencias, también encuentran que demasiada fibra insoluble empeora el dolor y los síntomas. Muchos pacientes encuentran que comer más verduras de hojas verdes oscuras frescas (especialmente cuando están recién exprimidas o mezcladas en batidos), verduras crucíferas y alimentos ricos en omega-3 es útil «.

Si parece abrumador eliminar tantos alimentos, o hacer muchos cambios en la dieta a la vez, Luyendyk sugiere comenzar por “usar un diario de alimentos para identificar los alimentos y bebidas que agravan sus síntomas. Además, considere trabajar con un nutricionista experto en nutrición para la endometriosis para desarrollar un plan de dieta personalizado para que usted maximice los resultados «.

Fisioterapia

Aunque los médicos no suelen recomendar la fisioterapia como un tratamiento potencial para el dolor pélvico y otros problemas asociados con la endometriosis, puede ser un método de tratamiento extremadamente valioso y no invasivo cuando lo practican fisioterapeutas con conocimientos especializados y experiencia en el tratamiento del área pélvica.

Tradicionalmente, la única forma de tratar las adherencias causadas por la endometriosis es mediante cirugía para cortar las adherencias; sin embargo, la cirugía en sí es una de las principales causas de formación de adherencias. Por lo tanto, los métodos no invasivos para tratar las adherencias son particularmente importantes.

“Al utilizar formas especializadas de fisioterapia manual, los terapeutas pueden mejorar la función y los niveles de dolor en los pacientes al tratar las adherencias causadas por la endometriosis y aumentar la movilidad de los órganos y el tejido conectivo. Se han publicado estudios sobre este tema y se están realizando estudios adicionales ”, dice la Dra. Leslie Wakefield, fisioterapeuta.

Técnicas de reducción de estrés

Una variedad de técnicas de reducción del estrés pueden ayudar a afrontar el estrés emocional de tener una enfermedad crónica y reducir el dolor al mismo tiempo. Hay muchas prácticas que pueden ser beneficiosas, como yoga, tai chi, qigong, meditación e imágenes / visualización guiadas. Qué práctica utilizar es una cuestión de preferencia personal, pero la práctica regular es importante.

Acupuntura y medicina tradicional china

La acupuntura es una de las prácticas curativas más antiguas del mundo. Aunque los estudios que examinan la eficacia de la acupuntura como tratamiento para el dolor de la endometriosis son limitados, muchos pacientes con endometriosis la encuentran útil como parte de su plan de tratamiento.

Los estudios de acupuntura para otras afecciones de dolor crónico respaldan su uso para el manejo del dolor y también es beneficioso para aliviar el estrés. Los médicos de medicina tradicional china tratan la endometriosis con una combinación de acupuntura y hierbas adaptadas a las necesidades específicas de cada individuo.

Medicina naturopática

Los pacientes con endometriosis también recurren a la medicina naturopática para un enfoque integrador. Pamela Frank, una médica naturópata con una práctica que se enfoca en la salud de la mujer, dice: “El papel del médico naturópata en la endometriosis es facilitar la creación de un enfoque integral, individualizado e integral para la atención médica general y el manejo de la enfermedad.

«Una combinación de cirugía de escisión experta, cambios nutricionales apropiados, fisioterapia pélvica, acupuntura, reducción del estrés y suplementos puede ser extremadamente eficaz para aliviar el dolor, mejorar la fertilidad y abordar la causa raíz de la endometriosis».

Para conocer los suplementos y otros enfoques naturales útiles para aliviar el dolor recomendados por Frank, consulte el recuadro. Puede obtener más información sobre estos suplementos en las tiendas naturistas y los profesionales de la salud natural.

Reunir un gran equipo de atención médica

La endometriosis es diferente para cada individuo y todos responden de manera diferente a tratamientos particulares. Mientras que una persona puede encontrar un alivio asombroso con los cambios en la dieta, la acupuntura y los suplementos, otra puede encontrar alivio con la fisioterapia y la meditación.

Es importante personalizar el tratamiento con el equipo de atención médica adecuado, que puede incluir un cirujano laparoscópico, un médico naturópata, un nutricionista, un acupunturista, un fisioterapeuta o cualquier combinación de ellos. Los factores más importantes para encontrar grandes profesionales de la salud son la empatía, la compasión y el conocimiento sobre la endometriosis.

Con una caja de herramientas llena de opciones para probar y profesionales de la salud expertos para ayudar, es posible aliviar los síntomas de la endometriosis difíciles o incluso debilitantes.

Métodos naturales para el manejo del dolor

El diindolilmetano (DIM) es un compuesto que se encuentra en las verduras crucíferas. DIM, o su precursor indol-3-carbinol (I3C), en forma de suplemento, ayuda al hígado a eliminar el exceso de estrógeno del cuerpo. Dado que los crecimientos de la endometriosis son estimulados por hormonas, estos suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la endometriosis.

Pycnogenol es un poderoso antioxidante de la corteza del pino. En pacientes con endometriosis que toman píldoras anticonceptivas, Pycnogenol redujo el dolor de la endometriosis.

El resveratrol , un compuesto que se encuentra naturalmente en la piel de las uvas, actúa como antioxidante y antiinflamatorio. En forma de suplemento, puede reducir el dolor de la endometriosis.

La melatonina es una hormona natural que se secreta en respuesta a la oscuridad. Un estudio reciente mostró que la suplementación con 10 mg de melatonina todas las noches reduce el dolor y mejora la calidad del sueño en pacientes con endometriosis.

Se ha demostrado en estudios con animales que la vitamina D3 hace que los crecimientos de endometriosis se encojan.

La curcumina, una sustancia que se encuentra en la especia de la cúrcuma, está disponible como suplemento y actúa como antiinflamatorio. En estudios con animales, provocó que los crecimientos de endometriosis se encogieran.

El aceite de pescado puede ayudar a reducir el dolor menstrual y también puede reducir la formación de adherencias.


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