Emociones: ¿indecisión o profundidad emocional?

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¿Frustrado porque no está seguro de lo que siente? No se preocupe. Experimentar emociones mixtas muestra complejidad emocional, no indecisión, según una nueva investigación.

Además, dicen los investigadores de la Universidad de Waterloo en Ontario, Canadá, las personas que viven en diferentes partes del mundo varían en su capacidad para distinguir entre los múltiples sentimientos que tienen a la vez.

Estudios anteriores han relacionado una menor complejidad emocional con una menor capacidad para controlar las propias emociones y un mayor riesgo de depresión.

El proyecto actual examinó cómo las personas de 16 culturas varían en su tendencia a ver las situaciones como buenas o malas, o de una manera más compleja al ver un poco de ambas.

«La gente en muchos países occidentales ve los sentimientos encontrados como indeseables, como para sugerir que alguien que experimenta sentimientos encontrados es indeciso», dijo Igor Grossmann, profesor del Departamento de Psicología de Waterloo y autor principal del artículo.

«En realidad, descubrimos que tanto los occidentales como los no occidentales que muestran sentimientos encontrados son más capaces de diferenciar sus emociones y experimentar sus vidas de una manera emocionalmente rica y equilibrada».

‘Yo’ versus ‘Otro’

La investigación indica que las personas que viven en lo que llamaron ‘culturas orientadas a sí mismas’, donde las personas anteponen sus propias necesidades e interactúan menos con la familia y la comunidad en general (como es el caso de Canadá, Estados Unidos, Australia o Gran Bretaña) eran menos complejos emocionalmente que las personas que vivían en «culturas orientadas a otros» que ponen un mayor énfasis en los sentimientos del deber y los lazos familiares.

Las personas en varias partes de Asia y Rusia mostraron una complejidad considerablemente mayor en sus emociones. Europa Occidental y Sudáfrica cayeron en el medio.

“Las personas de esas culturas orientadas hacia el otro tienen más probabilidades de experimentar complejidad emocional porque pueden ver diferentes perspectivas”, dijo Grossmann.

“Por ejemplo, es posible que vean la pérdida del trabajo como algo decepcionante, pero también como una oportunidad emocionante para pasar más tiempo con la familia o para probar algo nuevo. Alguien de una cultura que está orientada hacia el logro personal es más probable que lo vea como algo negativo «.

Complejidad emocional

Este proyecto involucró tres estudios. Uno de ellos utilizó una herramienta de análisis de texto para medir la prevalencia de expresiones emocionales mixtas en 1,3 millones de sitios web y blogs en inglés.

Los otros dos estudios se centraron en las formas en que las personas informan sus emociones a través de una variedad de experiencias diarias, examinando si informan haber experimentado sentimientos encontrados y si diferencian entre diferentes tipos de experiencias positivas y negativas.

“En todo el proyecto, el grado en que una cultura promueve el enfoque en otras personas en lugar de en uno mismo, incluida una mayor conciencia de los demás, se asoció positivamente con todos los marcadores de complejidad emocional”, dijo Grossmann.

«Además, cuando observamos a las personas que se centran en los demás dentro de cada cultura, también mostraron una mayor complejidad emocional a nivel personal».

El artículo aparece en la Revista de Personalidad y Psicología Social .


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