El masaje de aromaterapia calma la ansiedad

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El masaje con dos aceites esenciales comunes ha demostrado ser eficaz para calmar la ansiedad en pacientes hospitalizados con trastornos de la personalidad.

El pequeño estudio de Brasil observó a 50 pacientes de hospitales a los que se les dio masaje en la parte superior del cuerpo (cuello y pecho) con una dilución al 5% de lavanda ( Lavandula angustifolia) y geranio ( Pelargonium graveolens) para ayudar a reducir la ansiedad.

Cada uno de los pacientes recibió seis masajes de aromaterapia realizados en días alternos.

Se recopilaron datos vitales (frecuencia cardíaca y respiratoria) antes y después de cada sesión y se evaluaron los niveles de ansiedad autoinformados por el paciente mediante una evaluación estándar.

Después de cada sesión de masaje, los investigadores registraron una disminución estadísticamente significativa de la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como una reducción subjetiva de los niveles de ansiedad.

Útil en hospitales

El uso de la aromaterapia en entornos clínicos está creciendo y es popular entre las enfermeras por su simplicidad y facilidad de uso, así como por su eficacia.

Estudios recientes confirman que la aromaterapia puede abordar problemas como la calidad del sueño y la presión arterial.

En uno, un masaje una vez a la semana y el uso de una crema corporal que contiene aceites esenciales recetada por un aromaterapeuta una vez al día ayudaron a reducir la presión arterial y mejoraron la calidad del sueño en mujeres hipertensas de mediana edad.

En otra inhalación profunda de una mezcla de aceite esencial de lavanda, manzanilla romana y aceites esenciales de neroli, 2 gotas de las cuales habían caído sobre piedras aromáticas, antes de un procedimiento cardíaco (inserción de un stent durante la angiografía coronaria) redujo la ansiedad y mejoró la calidad del sueño.


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