La suplementación diaria con un extracto de roble puede ayudar a reducir los síntomas de fatiga asociados con el síndrome de agotamiento, según un nuevo estudio piloto de Italia.
El agotamiento es una experiencia cada vez más común en un mundo ajetreado. Según una investigación estadounidense, la fatiga afecta al 25% de los adultos y puede producir síntomas molestos como falta de energía, sentirse siempre cansado y lapsos de memoria y concentración.
Sin embargo, en un nuevo estudio, publicado en Minerva Medica , una dosis diaria de extracto de madera de roble de Francia (vendido bajo el nombre Robuvit ) durante cuatro semanas se asoció con menor fatiga y una mayor tolerancia en los jóvenes cirujanos y administradores de empresas.
Los participantes incluyeron 42 cirujanos jóvenes en formación y 66 directores. Durante un período de 4 semanas, la mitad recibió 300 mg por día de Robuvit y la otra mitad recibió un tratamiento estándar centrado en mantener y mejorar las interacciones, la capacidad profesional y la reentrenamiento para que pudieran operar con satisfacción y eficiencia.
Reducir el estrés y la tensión
Los datos indicaron que la suplementación con Robuvit ayudó a aliviar la fatiga (43% de mejora en los cirujanos y 27% en los gerentes), mejorar los niveles de tolerancia (45% de mejora en los cirujanos y 31% en los gerentes, versus entre 0 y 13% en el grupo de control) y reducción de la sensación de tensión por las interacciones (21% para los cirujanos y 12% para los gerentes, en comparación con un empeoramiento en ambos grupos de control).
Ambos grupos también experimentaron mejores sentimientos de satisfacción en su trayectoria profesional (31% y 35% para cirujanos y gerentes, respectivamente, en comparación con el empeoramiento de las puntuaciones en los grupos de control).
Los niveles plasmáticos de radicales libres, utilizados como marcador de estrés oxidativo, también mejoraron en ambos grupos, en un 11% en los cirujanos jóvenes y en un 19% en los administradores, mientras que no se observaron cambios significativos en los grupos de control.
“En este estudio piloto de suplementos sobre el síndrome de agotamiento, una condición que no es fácil de evaluar, medir o manejar, Robuvit parece controlar la fatiga (el síntoma principal en estos grupos) y el estrés oxidativo asociado con los síntomas más importantes asociados con BOS, ”Escribieron los investigadores dirigidos por el Dr. Gianni Belcaro de Irvine3 Labs en Pescara, Italia.
Un extracto rico en flavonoides
Aunque se describe como extracto de roble francés, el producto se deriva del Quercus Robur comúnmente conocido como roble común, roble común, roble europeo o roble inglés.
Los árboles utilizados para hacer Robuvit se cultivan de forma sostenible en el bosque de la región del Macizo Central en Francia, y el producto inicialmente solo estaba disponible en Francia. Sin embargo, a medida que los suministros han aumentado, se ha vuelto más disponible a nivel internacional en línea y en tiendas.
Según la empresa, los compuestos activos de Robuvit son roburinas y otros flavonoides exclusivos de la madera de roble. Los posibles mecanismos de acción incluyen cambios en la función de las fábricas de proteínas celulares llamadas ribosomas.
Sobre la base de investigaciones anteriores
El extracto de roble francés ya es tema de varios artículos publicados . Los datos de investigadores en Eslovaquia e Italia, por ejemplo, han indicado la eficacia para mejorar la energía, el cansancio y la tensión tanto en personas sanas como en aquellas con síndrome de fatiga crónica. También hubo un estudio con triatletas, que informó mejoras significativas en el rendimiento del entrenamiento y la recuperación, en comparación con los controles.