El espárrago es un alimento altamente alcalino para limpiar los riñones, la vejiga y proteger la salud del hígado

El espárrago es un alimento altamente alcalino para limpiar los riñones, la vejiga y proteger la salud del hígado

El espárrago es una verdura que se puede incluir en una familia similar a los puerros, el ajo, la cebolla y el lirio, y se puede descubrir durante todo el año.

Como probablemente sepamos, el espárrago es verdoso, sin embargo, hay otro surtido subterráneo que es blanco. El espárrago es una verdura de valor incalculable, muy buena para nuestra salud.

Es rico en proteínas, pocas calorías, almidones y, mientras tanto, una planta increíblemente soluble. Entre sus mejores fijaciones destacan el magnesio y el calcio.

Como lo indican los descubrimientos, esta planta se destaca entre los nutrientes vegetales más saludables. Contiene nutrientes An, E y K, selenio, magnesio y zinc, al igual que una enorme cantidad de hebras, niacina, nutriente B6, manganeso, hierro y tiamina.

Una medida de 150 gramos de espárragos puede dar hasta el 60% de la porción de ácido fólico requerida día a día. Además, ayuda en una capacidad superior de los riñones y la desintoxicación del cuerpo.

Aquí hay algunas buenas razones más sobre los espárragos:

Diabetes. Puede ayudar a mantener los niveles normales de acidez en sangre. El espárrago es una planta súper alcalina, por lo que es increíble para disminuir la acidez de la sangre y puede ayudar a limpiar los tejidos.

Hígado. Es la base de la capacidad ordinaria del hígado, ya que está lleno de clorofila.

Dolor en las articulaciones. Contiene varios exacerbadores fitoquímicos que ayudan en el tratamiento de la rigidez, el dolor articular y disminuyen la irritación.

Riñón. Puede ayudar a desintegrar los cálculos renales utilizando sus propiedades diuréticas.

Embarazadas. Puede disminuir el peligro del bajo peso al nacer, ya que es rico en calcio, fólico corrosivo y diferentes minerales.

Los espárragos con tallos rectos y pináculos delgados son los mejores. Por lo general, se come fresco y puede guardarlo en el frigorífico hasta por 3 días.

Compartir