El ejercicio durante el primer trimestre del embarazo ayuda a evitar la diabetes gestacional

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Las mujeres embarazadas que hacen más ejercicio durante el primer trimestre del embarazo pueden tener un riesgo menor de desarrollar diabetes gestacional, según un nuevo estudio dirigido por Samantha Ehrlich, profesora asistente en el Departamento de Salud Pública de la Universidad de Tennessee, Knoxville, y adjunta investigador de la División de Investigación de Kaiser Permanente.

El análisis encontró que un menor riesgo se asoció con al menos 38 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada día, un poco más que las recomendaciones actuales de al menos 30 minutos al día cinco días a la semana.

La diabetes gestacional se refiere a la diabetes diagnosticada por primera vez durante el embarazo. Puede plantear problemas de salud graves, incluidos el embarazo y las complicaciones del parto, así como un mayor riesgo futuro de diabetes tanto en la madre como en el niño.

El estudio observacional se basó en los niveles de ejercicio autoinformados por las mujeres durante el primer trimestre de embarazo. Encontró que hacer ejercicio al menos 38 minutos por día redujo el riesgo de diabetes gestacional en 2,1 casos por 100 mujeres y el riesgo de azúcar en sangre anormal en 4,8 casos por 100 mujeres.

«Sabemos que entre seis y diez mujeres de cada 100 padecen diabetes gestacional», dijo Ehrlich. «Si ser más activo podría reducir eso en dos mujeres por cada 100, ese es un beneficio claro».

El estudio, publicado el 21 de diciembre en la revista Diabetes Care , analiza los datos recopilados para el Estudio de Estilo de Vida y Ambiente de Embarazo (PETALS), un estudio longitudinal que incluyó un cuestionario de actividad física de 2.246 miembros embarazadas de Kaiser Permanente Northern California.

Las mujeres del estudio eran racial y étnicamente diversas y de una amplia gama de clasificaciones de peso antes del embarazo.

Los autores sugieren que es posible que sea necesario repensar las recomendaciones actuales para mejorar las posibilidades de las mujeres de prevenir la diabetes gestacional con ejercicio.


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