Curcumina para el trastorno depresivo mayor

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Esto es algo que probablemente no sabía sobre la curcumina: podría ayudar a aliviar la depresión.

Esa es una buena noticia para casi el 50% de los pacientes con trastorno depresivo mayor que no responden a la medicación o que suspenden la medicación debido a efectos secundarios desagradables.

La curcumina, un componente de la cúrcuma , se ha estudiado por sus muchos beneficios, incluida la actividad antioxidante y antiinflamatoria, así como los beneficios en trastornos digestivos e incluso enfermedades cardíacas.

Existe alguna evidencia de que la cúrcuma podría ayudar a mantener la memoria aguda , pero esta es la primera vez que los investigadores analizan específicamente su efecto sobre los estados de ánimo.

Un metaanálisis reciente descubrió seis estudios de alta calidad con un total de 342 pacientes, alrededor de la mitad de los cuales tomaban curcumina y la otra mitad un placebo. Todos los pacientes recibieron un medicamento recetado antidepresivo además de curcumina (en dosis entre 500 mg y 1 g por día) o placebo.

Obtener la dosis correcta

Los resultados mostraron varios hallazgos interesantes:

Hubo una reducción significativa de los síntomas depresivos mayores con el tratamiento con curcumina en comparación con el placebo.

Este beneficio pareció ser más pronunciado en pacientes de mediana edad que en pacientes mayores.

La curcumina tuvo un beneficio significativo en los pacientes tratados durante más de 6 semanas, pero no en los pacientes tratados durante menos de ese tiempo.

La dosis de 1 g por día fue la más eficaz.

La curcumina tuvo un beneficio significativamente mayor en aquellos que solo tenían trastorno depresivo mayor en comparación con aquellos con trastorno depresivo mayor y otros problemas de salud crónicos.

También debe tenerse en cuenta que en tres de los estudios, el tratamiento con curcumina también contenía piperina, un componente de la pimienta negra ( Piper nigrum ) que se ha demostrado que aumenta la biodisponibilidad de la curcumina.

Aunque el número total de pacientes fue relativamente pequeño, el análisis en sí fue riguroso y podría señalar el camino hacia un nuevo enfoque alternativo para tratar el trastorno depresivo mayor.


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