¿Cistitis recurrente? Bebe más agua

Agua

Beber unos vasos de agua adicionales al día podría reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario en las mujeres que padecen episodios recurrentes.

El hallazgo no es realmente una sorpresa, los médicos han estado diciendo a las mujeres durante mucho tiempo que beban más agua para prevenir o ayudar a tratar la cistitis aguda no complicada (AUC) recurrente.

Lo nuevo es el ‘sello de aprobación’ de la comunidad científica.

Al comentar los resultados del estudio, el investigador principal, el Dr. Thomas Hooton de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami, señaló que la solución simple de agua potable tenía sentido porque la sabiduría convencional es que las bacterias que causan enfermedades se abren paso desde la vagina hacia arriba. la uretra a la vejiga. El enjuague frecuente con orina puede evitar que las bacterias se adhieran a las células de la vejiga, crezcan y causen enfermedades.

Lo que falta, dice, es una prueba de esa sabiduría convencional .

Para ello, él y sus colegas inscribieron a 140 mujeres premenopáusicas cuya ingesta de líquidos autoinformada era baja (menos de 1,5 litros (L) de líquido total al día) y que habían tenido al menos tres episodios de AUC en el año anterior.

Lo que necesitas saber

» La sabiduría convencional sugiere que beber más agua cada día puede prevenir la cistitis recurrente al evitar que las bacterias» se peguen «a la pared de la vejiga.

» Un nuevo ensayo en los EE.UU. ha demostrado que esta sabiduría es correcta.

»Las mujeres que antes bebían muy poca agua descubrieron que podían reducir los episodios recurrentes de cistitis en más de la mitad aumentando su ingesta de agua en 1,5 litros diarios.

Una solucion simple

Las mujeres fueron asignadas al azar para aumentar su ingesta de agua en 1,5 L por día o para no cambiar sus hábitos. Las mujeres del grupo de intervención recibieron botellas de agua de 500 ml y se les instó a que comenzaran a beber una al comienzo de cada comida y a que la terminaran antes de la siguiente.

El seguimiento de los participantes durante un año incluyó llamadas telefónicas mensuales y visitas clínicas regulares donde se analizó la orina.

Durante el período de estudio, los resultados mostraron que las 70 mujeres alentaron a beber más agua:

Aumentó significativamente su ingesta de agua en comparación con el grupo de control: un aumento de 1,15 L en promedio frente a una caída promedio de 0,01 L
Aumentó su ingesta total de líquidos promedio en 1,65 L frente a 0,03 L entre el grupo de control
Aumentó significativamente el volumen de orina promedio y el número de micciones: 1.40 L versus 0.04 L y 2.2 por día versus una disminución de 0.2, respectivamente

Menos infecciones, menos antibióticos

Pero el hallazgo clave fue que el número promedio de episodios recurrentes de AUC en el grupo de agua durante el año fue de 1,6, en comparación con 3,1 entre las mujeres de control, una disminución de más del 50%.

Las mujeres del grupo de agua también tomaron significativamente menos medicación.

«Si una mujer tiene infecciones urinarias recurrentes y está buscando una manera de reducir su riesgo, la evidencia sugiere que si aumenta la cantidad de agua que bebe y permanece con ella, probablemente se beneficiará», dijo el Dr. Hooton.

Los hallazgos son importantes porque muchas mujeres sufren AUC recurrente y la mayoría son tratadas con antibióticos; confirmar una solución de sentido común de esta manera podría cambiar las reglas del juego en términos de prevención de infecciones recurrentes y una forma importante de ayudar a reducir el uso de antibióticos.


Compartir