Bebidas azucaradas vinculadas a un inicio más temprano de la menstruación

Bebidas azucaradas vinculadas a un inicio más temprano de la menstruación

Las niñas que consumen bebidas azucaradas con frecuencia tienden a comenzar sus períodos menstruales antes que las niñas que no lo hacen, según una nueva investigación.

En el primer estudio que analizó la relación entre las bebidas azucaradas y la edad a la que las niñas tienen su primer período, los investigadores siguieron a 5583 niñas, de 9 a 14 años entre 1996 y 2001.

Los hallazgos publicados en la revista Human Reproduction son importantes no solo por el creciente problema de la obesidad infantil en varios países desarrollados, sino también porque comenzar los períodos antes está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama más adelante en la vida.

En el artículo, los autores concluyen: “Nuestros hallazgos sugieren que el consumo frecuente de SSB [bebidas endulzadas con azúcar] puede estar asociado con una menarquia más temprana … La cantidad de SSB consumidos por las niñas en nuestra categoría de consumo más alta, más de 1.5 porciones por día , sin embargo, es probable que sea bajo en comparación con el consumo en algunas otras poblaciones, en las que esperaríamos una disminución aún más dramática en la edad de la menarquia … Lo más importante es que la importancia para la salud pública del consumo de SSB a la edad de la menarquia, y posiblemente el cáncer de mama, debería no debe pasarse por alto, ya que, a diferencia de la mayoría de los demás predictores de la menarquia, el consumo de SSB puede modificarse «.

Los investigadores también investigaron los refrescos dietéticos y los jugos de frutas para evaluar el impacto de las bebidas endulzadas artificial o naturalmente, pero estos no se asociaron con ninguna diferencia en la edad a la que las niñas comenzaban sus períodos.

Más allá del riesgo de obesidad

Las niñas del estudio formaron parte del Estudio Growing up Today, que sigue a 16.875 niños de los participantes del Estudio II de la salud de las enfermeras que viven en los 50 estados de EE. UU. En el momento de unirse al estudio, ninguna de las niñas había comenzado su período; al final del estudio, todos menos el 3% (159) habían comenzado la menstruación.

Los investigadores utilizaron cuestionarios para preguntar a las niñas sobre su dieta en varios puntos durante el estudio, incluida la frecuencia con la que, en promedio, bebían una porción de diferentes tipos de bebidas: una lata o vaso de refresco o refresco dietético (los refrescos son bebidas carbonatadas como como colas), un vaso de bebidas de frutas no carbonatadas (mezclas de frutas como limonada, ponche y otras bebidas de frutas no carbonatadas), o un vaso, lata o botella de té helado endulzado.

Todas estas bebidas tienen azúcar agregada en forma de sacarosa, glucosa, jarabe de maíz, etc., mientras que las colas y el té helado también contienen cafeína. Los investigadores también investigaron los refrescos dietéticos y los jugos de frutas para evaluar el impacto de las bebidas endulzadas artificial o naturalmente, pero estos no se asociaron con ninguna diferencia en la edad a la que las niñas comenzaban sus períodos.

A cualquier edad entre los nueve y los 18.5 años, las niñas que informaron consumir más de 1.5 porciones de bebidas azucaradas al día tenían, en promedio, un 24% más de probabilidades de comenzar su primer período en el próximo mes en comparación con las niñas que consumían dos o menos porciones a la semana, teniendo en cuenta factores que podrían afectar la edad de la primera menstruación, como el peso al nacer, la actividad física, la raza o el origen étnico, la altura, la frecuencia de la cena juntos en familia y la composición familiar (sea o no padre o padrastro -padre vivía en casa).

La edad promedio del primer período entre las niñas que consumieron las bebidas más azucaradas fue de 12,8 años, en comparación con los 13 años de las que bebieron menos.

Cuando los investigadores ajustaron sus resultados para tener en cuenta el IMC, el efecto del consumo de bebidas azucaradas en la edad de inicio de la menstruación seguía siendo significativo: las niñas que consumían más tenían un 22% más de probabilidades de comenzar su primer período en el próximo mes en comparación con las niñas. consumiendo lo mínimo.

La cafeína también es un riesgo

Los investigadores dicen que las bebidas con azúcar agregada tienen un índice glucémico más alto que las bebidas endulzadas naturalmente, como los jugos de frutas, y los alimentos con alto índice glucémico dan como resultado un rápido aumento de las concentraciones de insulina en el cuerpo. Las concentraciones más altas de insulina pueden resultar en concentraciones más altas de hormonas sexuales, y grandes alteraciones en las concentraciones de estas hormonas que circulan en el cuerpo se han relacionado con períodos que comienzan antes.

También se ha asociado una mayor ingesta de cafeína con períodos más tempranos. Sin embargo, los investigadores encontraron que la ingesta total de azúcar o cafeína no explicaba sus resultados, y que era el azúcar agregado en bebidas como las gaseosas el culpable. Un mayor IMC solo explicó parcialmente los resultados y no fue el principal mediador.

Karin Michels (ScD, PhD), profesora asociada de la Facultad de Medicina de Harvard (Boston, EE. UU.), Quien dirigió la investigación, señala: “Estos hallazgos son importantes en el contexto del inicio más temprano de la pubertad entre las niñas, que se ha observado en países desarrollados y por lo que la razón es en gran parte desconocida … [ellos] brindan más apoyo a los esfuerzos de salud pública para reducir el consumo de bebidas azucaradas «.


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