Alternativas naturales a los antibióticos

Un estudio muestra que los extractos de hierbas pueden imitar los efectos de la insulina

Esta es la verdad. Usamos demasiados antibióticos. Los usamos para las cosas equivocadas, en los momentos equivocados y en cantidades que son peligrosas para nosotros individualmente y como sociedad.

Necesitamos encontrar una salida a un círculo vicioso que hace que los medicamentos esenciales, que pueden ser realmente útiles en determinadas situaciones bien definidas, sean cada vez menos eficaces.

La situación es ahora tan aguda que, en el Día Mundial de la Salud de 2011, la Directora General de la Organización Mundial de la Salud, Dra. Margaret Chan, advirtió sobre ‘una era posterior a los antibióticos, en la que muchas infecciones comunes ya no tendrán cura y una vez más, matar sin cesar.

En la granja

Actualmente, más de la mitad del uso global de antibióticos se realiza en animales de granja, más comúnmente en los sectores porcino, avícola y lácteo, donde se utilizan como promotores del crecimiento sigiloso y para combatir las infecciones endémicas en las condiciones inaceptablemente abarrotadas, estresantes y antihigiénicas de las granjas industriales. en el que se cría ganado comercial.

Estos antibióticos ingresan a nuestra cadena alimentaria, nuestro suelo y nuestro suministro de agua y encuentran su camino hacia nuestros cuerpos.

Debemos abordar el uso a escala industrial de antibióticos en animales de granja. Pero también debemos abordar nuestro propio uso imprudente de ellos y buscar mejores formas de administrar nuestra salud en nuestra vida diaria.

Alternativas naturales

Hace una década, sugerir que deberíamos buscar alternativas naturales a los antibióticos se consideraba una noción marginal. La idea de que las hierbas, los aceites esenciales o la homeopatía podrían usarse para promover la curación fue tolerada pero no necesariamente aceptada.

Es hora de abrazarlo

Comienza con la prevención, que siempre es mejor que curar. Cuanto más fuerte sea su sistema inmunológico, menos probable es que sucumbas a cualquier tipo de error. Para evitar que las bacterias se arraiguen o para limitar el daño que pueden causar si se arraigan, considere lo siguiente:

  1. Disminuir el estrés

Qué tan bien funciona su sistema inmunológico está íntimamente relacionado con la cantidad de estrés bajo el que se encuentra. No se puede dejar de enfatizar el valor de las técnicas de relajación y sueño de buena calidad, como el yoga, la meditación y la visualización.

Durante los niveles más profundos de sueño, se liberan potentes compuestos que mejoran el sistema inmunológico y muchas funciones inmunitarias mejoran enormemente. Cualquier tipo de masaje puede ayudar a relajar el cuerpo. Si el estrés es emocional, la hipnoterapia puede ayudar a liberarlo. El punto es tratar el problema desde su origen. No espere a que un resfriado o una gripe o algo peor le obligue a hacerlo.

  1. Tomar un suplemento diario

Debido a la forma en que hemos dañado nuestro suelo con pesticidas y el uso excesivo de fertilizantes a base de nitrógeno, nuestra comida ya no es tan rica en nutrientes como antes. También hemos llegado a depender en gran medida de las comidas preparadas para la lectura que tienen un alto contenido de sal, grasa y azúcar y un bajo contenido nutricional.

Un suplemento diario de calidad es, para muchos de nosotros, no una opción sino una necesidad. Además de reforzar nuestra salud general, se ha demostrado que muchos factores nutricionales previenen los efectos del estrés en el sistema inmunológico. Los niveles adecuados de vitaminas A y C, betacaroteno, zinc y otros antioxidantes previenen el estrés y el daño de los radicales libres y estimulan la función inmunológica haciéndonos menos vulnerables a la mala salud.

  1. No olvide los probióticos

El término probióticos significa literalmente «de por vida». Los probióticos son organismos, como las bacterias, que constituyen la mayor parte de la flora intestinal de una persona sana, que contribuyen a la salud y el equilibrio del tracto intestinal.

Considere la posibilidad de complementar con probióticos como lactobacillus y bifidobacteria: entre 1 y 10 mil millones de células viables de L. acidophilous y B. biffidum diariamente se considera suficiente para la mayoría de las personas. Más pueden inducir alteraciones gastrointestinales, mientras que menos pueden no ser capaces de colonizar el tracto gastrointestinal.

La cepa más nueva de lactobacillus, conocida como Lactobacillus GG, es más estable a los ácidos y es menos probable que sea destruida por el ácido del estómago antes de que llegue al intestino.

  1. Céntrese en el armario de la cocina, no en el botiquín

Muchas hierbas y especias comunes que se encuentran comúnmente en los armarios de la cocina mejoran la salud y se ha demostrado que algunas como el laurel, la canela, el clavo y el tomillo son eficaces para inhibir ciertas bacterias tanto en los alimentos como en preparaciones tópicas.

Los alimentos vivos con bacterias beneficiosas como el yogur, la leche agria, el queso y la leche acidófila son buenos para la salud intestinal y un intestino sano significa un sistema inmunológico más fuerte.

Cuando cocine, incluya mucho ajo, que es beneficioso para combatir una amplia gama de agentes infecciosos, incluidos virus, hongos, parásitos y bacterias.

Los alimentos como la alcachofa de Jerusalén, las cebollas, los espárragos y el ajo también actúan como «prebióticos», sustancias que alimentan a las bacterias beneficiosas en su intestino permitiéndoles crecer naturalmente.

  1. ¿Es ambiental?

Muchos de los síntomas que asociamos con los «insectos» son en realidad causados ​​por alergia y sensibilidad a los alimentos, así como por toxinas ambientales. Solo ocho alimentos (trigo, diario, huevos, cítricos, pescado y mariscos y algo más) son responsables del 90% de todas las alergias. La exposición crónica a alérgenos también puede deprimir la función inmunológica.

Considere también las toxinas dentro y alrededor de su hogar. No son solo los humos de los automóviles y los desechos de fábrica los que pueden enfermarlo. Los productos de limpieza, aerosoles para insectos, ambientadores, alfombras sintéticas, vapores de pintura, formaldehído liberado de muebles de madera aglomerada, cadmio liberado de ollas de cocina esmaltadas se han asociado con enfermedades crónicas.

Finalmente, considere la temperatura de su hogar durante la ‘temporada de resfriados y gripe’. Un estudio reciente descubrió que un ambiente cálido y húmedo puede hacer que su nariz se sienta más tapada que una fría y seca. Baje la temperatura y agregue una capa adicional de ropa cuando esté adentro, y asegúrese de tener suficiente aire fresco todos los días, incluso en invierno.

Una vez que haya abordado la prevención, abundan las alternativas significativas a los antibióticos entre los medicamentos naturales.

  1. Equinácea

Esta hierba estimulante del sistema inmunológico se encuentra entre los remedios naturales más utilizados. Numerosos estudios en Alemania durante este siglo han demostrado que la equinácea es «extremadamente valiosa» para estimular la función del sistema inmunológico (y por lo tanto útil para resfriados, gripe, catarro, infecciones bronquiales e infecciones del tracto urinario) y tiene una capacidad probada para mejorar la función inmunológica. También se ha demostrado que los extractos de raíz de equinácea poseen actividad similar al interferón, así como actividad antiviral, incluida la acción contra la influenza y el herpes.

La equinácea no funciona particularmente bien como preventivo. Sin embargo, existe evidencia que sugiere que una vez que se resfría, tomar equinácea puede ayudar a reducir los síntomas y acortar su duración. No todos los herbolarios están de acuerdo; algunos creen que la equinácea inicia una reacción inmunológica general que puede resultar en prevención y, de hecho, muchos usuarios juran que funciona como preventivo para ellos.

  1. Sello de oro (cúrcuma canadiense)

El Sello de oro es un antibiótico natural que se puede usar para tratar dolencias de las membranas mucosas como la sinusitis crónica y las infecciones crónicas del tracto urinario y en afecciones inflamatorias causadas por alergias o infecciones. A menudo se encuentra combinado con equinácea en fórmulas a base de hierbas que estimulan el sistema inmunológico.

Se cree que su valor medicinal se debe a su contenido de berberina (un alcaloide que también se encuentra en la raíz de uva de Oregón y el agracejo). Es este componente activo el que ha sido más estudiado. Las pruebas de laboratorio han demostrado que la berberina tiene amplios efectos antibióticos y puede ser útil en el tratamiento de la diarrea aguda causada por una variedad de insectos desagradables que incluyen E. coli , Giardia , Salmonella y Vibrio cholerae (cólera).

  1. Bromelina

Se ha demostrado que esta sustancia derivada de la piña es tan eficaz como los antibióticos convencionales en el tratamiento de una variedad de infecciones, desde neumonía hasta infecciones estafilocócicas de la piel (como el impétigo). Tiene numerosas propiedades que pueden ayudar a combatir infecciones.

En animales se ha demostrado que protege contra la diarrea causada por E. coli y Vibrio cholerae . Ayuda a descomponer la mucosa y es útil para casos de bronquitis y sinusitis. También puede aumentar la potencia de los antibióticos convencionales haciéndolos más efectivos.

  1. Usena Barbata ( Liquen de barba, barba de anciano)

Un tratamiento inusual derivado de los líquenes. Debido a su fuerte efecto antibiótico , es útil en el tratamiento de infecciones bacterianas que causan amigdalitis / sinusitis y neumonía bacteriana. Parece ser más eficaz contra Staphylococcus, Streptococcus y Mycobacterium tuberculosis.

También es eficaz contra infecciones fúngicas como la tiña y el pie de atleta. De hecho, muchas de las cremas antifúngicas del mercado actual tienen Usnea como componente. Generalmente se toma como tintura o tableta debido a su fuerte sabor.

  1. Propóleo

Un antibiótico natural que a menudo se pasa por alto es el propoils: la resina pegajosa que se filtra por la corteza de los árboles y las yemas de las hojas que las abejas recolectan para cementar sus colmenas. El propóleo viene en una variedad de formas, como cápsulas, pastillas y elixires.

El propóleo es una sustancia extraordinaria que contiene al menos 180 compuestos diferentes, incluidos aminoácidos, vitaminas, minerales y bioflavonoides que refuerzan las defensas del cuerpo y ayudan en el proceso de curación.

Se han realizado muchos estudios pequeños sobre las propiedades curativas del propóleo que muestran que puede destruir las bacterias que causan enfermedades sin dañar las propias bacterias amistosas del cuerpo. Sus propiedades antibacterianas han sido ampliamente demostradas. Existe alguna evidencia de que es eficaz contra bacterias resistentes, como MRSA ( Staphylococcus aureus resistente a meticilina ) y VREF ( Enterococcus faecium resistente a vancomicina ).

Como todos los potentes propóleos medicinales se usa mejor cuando está indicado y no como tónico general.

  1. Homeopatía

No existen antibióticos homeopáticos ni agentes antivirales homeopáticos. La homeopatía no funciona de esa manera.

En lugar de apuntar a organismos específicos para matarlos, la medicina homeopática tiene como objetivo fortalecer el sistema inmunológico y de defensa de una persona de una manera que ayude a combatir las infecciones bacterianas o virales.

La mayor parte de la evidencia a favor de la homeopatía proviene de la investigación sobre las infecciones de oído infantiles. Se ha demostrado repetidamente que los remedios homeopáticos son más eficaces que los tratamientos convencionales para reducir la otitis media (infección del oído medio) en los niños.

La mayoría de los ensayos comparan los remedios homeopáticos entre sí, pero en un estudio grande, los investigadores observaron a niños con esta dolencia común durante un año y compararon remedios alternativos, como Belladonna, con tratamientos tradicionales, como los antibióticos.

En el grupo homeopático, la duración del dolor se acortó y la salud a más largo plazo mejoró: el 70,7% de los niños tratados homeopáticamente no tuvo otra infección del oído medio dentro de un año después de tomar el remedio, en comparación con el 56,5% de los que tomaron antibióticos.

Pero los adultos también se benefician. En un estudio internacional que involucró a cerca de 500 pacientes con molestias del tracto respiratorio superior, del tracto respiratorio inferior o del oído, el 83% de los pacientes que recibieron atención homeopática experimentaron una mejoría, mientras que solo el 68% de los que recibieron un medicamento convencional experimentaron un grado similar de mejoría.

El estudio también encontró que las personas que recibieron un remedio homeopático experimentaron un alivio más rápido: el 67,3% experimentó una mejoría con la homeopatía en 3 días, mientras que solo el 56,6% de los pacientes que recibieron medicamentos convencionales experimentaron la misma mejora (el 16,4% de los pacientes homeopáticos mejoraron en 24 horas; 5,7% en otro grupo).

  1. Aceites esenciales

Muchos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas y pueden ser útiles para tratar infecciones tópicas. Entre los más investigados se encuentra el aceite de árbol de té ( Melaleuca alternofolia ). No hay duda de que el aceite de árbol de té posee importantes propiedades antisépticas.

Se ha demostrado que es activo contra una amplia gama de organismos, incluidos los implicados en herpes, pie de atleta, impétigo, tiña, infecciones de los senos nasales y aftas. E. coli , Staphylococcus aureus y Candida albicans pueden ser inhibidos por el aceite del árbol del té.

Otros aceites esenciales fuertemente antibacterianos incluyen los aceites de canela, clavo, geranio, limón, lima, naranja y romero que se ha demostrado que actúan contra una variedad de cepas bacterianas diferentes. El aceite de lavanda ha mostrado actividad antibacteriana y antifúngica; También se encontró que era eficaz para tratar quemaduras y picaduras de insectos. Los aceites de limoncillo, orégano y laurel también son eficaces contra una variedad de bacterias y hongos.

Necesitamos desesperadamente un nuevo paradigma cuando se trata de salud. Uno que busca una pastilla cada vez que algo sale mal y uno que tiene como objetivo mejorar la salud general para hacer que el cuerpo sea más resistente frente a bacterias y virus que evolucionan rápidamente para resistir el tratamiento convencional.

Los remedios naturales funcionan de manera diferente a los convencionales de muchas maneras. A menudo funcionan más lentamente, pero como muestran algunos de los estudios anteriores, también funcionan más profundamente para fortalecer todo el cuerpo. Esas son buenas noticias para todos.

Finalmente, existe una gran cantidad de información disponible para aquellos que deseen automedicarse, pero en caso de duda busque siempre la guía de un profesional de la salud natural.

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