Saltar al contenido

3 sencillos pasos para aliviar el eczema

    Dermatitis - eccema

    Aquellos que han experimentado eccema saben lo incómodas que pueden ser las erupciones cutáneas. Afortunadamente, tres simples pasos pueden ayudarnos a controlar esta condición, naturalmente.

    ¿Qué es el eccema?

    La dermatitis atópica o eccema se caracteriza por piel seca, irritada, inflamada y con picazón, que generalmente se encuentra detrás de las rodillas; en el pliegue de codos, muñecas y tobillos; así como en las manos, el cuello y la cara. Comúnmente comienza en la infancia o la niñez, pero puede desarrollarse en cualquier momento de la vida de una persona. Los niños que tienen eccema tienen más probabilidades de desarrollar asma y alergias ambientales y, a menudo, tienen familiares que tienen estas preocupaciones.

    Tratamiento médico estándar

    El tratamiento médico estándar implica el uso de crema esteroide tópica. Esta crema antiinflamatoria eliminará la picazón y el enrojecimiento, pero desafortunadamente no llega a la causa subyacente del trastorno de la piel. Entonces, una vez que deje de usar la crema, la picazón y el enrojecimiento pueden regresar con fuerza.

    Un enfoque naturopático para curar el eccema apunta a la causa raíz de la inflamación de la piel y es una respuesta a largo plazo para controlar la salud de la piel. La causa del eccema parece ser una combinación de factores ambientales y genéticos.

    Específicamente, sabemos que el eccema está asociado con un mal funcionamiento del sistema inmunológico. En las personas con eccema, el sistema inmunológico está equivocado y, en lugar de atacar a las bacterias y los virus que invaden el cuerpo, comienza a atacar las células de la piel, provocando inflamación. Cuando nuestros cuerpos atacan nuestras propias células, se considera autoinmunidad.

    Entonces, para tratar el eccema, en realidad estamos apuntando al sistema inmunológico. Siga estos tres sencillos pasos con la ayuda de su médico naturópata para aliviar naturalmente su eccema para siempre.

    Paso 1: Identifique las alergias y sensibilidades alimentarias

    Las reacciones inmunes a los alimentos pueden causar inflamación en varias partes del cuerpo. En el caso del eccema, esta reacción inmune se presenta como una inflamación en la piel. Hay dos tipos principales de reacciones alimentarias relacionadas con el sistema inmunitario: alergias de aparición inmediata (reacciones IgE) y sensibilidades alimentarias de aparición tardía (reacciones IgG), y dos formas principales de identificarlas: análisis de sangre o una dieta de eliminación y provocación.

    Alergias a los alimentos

    Si bien las alergias alimentarias tienden a estar relacionadas con la urticaria, los problemas respiratorios y la anafilaxia, también pueden estar relacionadas con trastornos de la piel como el eccema. Estas reacciones son de naturaleza inmediata y, por lo general, se observa un brote cutáneo poco después de la ingestión del alimento desencadenante.

    Sensibilidades alimentarias

    Las sensibilidades a los alimentos, por otro lado, son de naturaleza retardada y pueden tardar hasta 72 horas en manifestarse en la piel después de que se ingiere el desencadenante del alimento. Suelen ser más difíciles de identificar y pueden estar asociados con el eccema y otros problemas de salud crónicos, como el síndrome del intestino irritable y las migrañas.

    Análisis de sangre

    Con los análisis de sangre, en realidad estamos midiendo la cantidad de anticuerpos (IgE e IgG) que está produciendo en respuesta a varios tipos de alimentos. Cuanto más altos sean los niveles de anticuerpos, más sensible o alérgico será a la comida.

    La dieta de eliminación y desafío

    La dieta de eliminación y desafío, por otro lado, implica la eliminación de los desencadenantes alimentarios más comunes durante un período de cuatro a seis semanas. Después de cuatro a seis semanas, comenzamos a introducir lentamente cada alimento uno por uno, buscando brotes en la piel en el camino. Si se observan efectos adversos, hemos encontrado al culpable de la comida. Algunos de los desencadenantes alimentarios más comunes asociados con el eccema son los lácteos, el huevo, el gluten y la soja.

    Cuando probar

    La sensibilidad a los alimentos se puede probar en niños mayores de dos años, mientras que las alergias se pueden probar en bebés de seis meses en adelante. Para los bebés amamantados, un médico puede recomendar a la mamá pruebas de alimentos y un cambio en la dieta.

    Las alergias y sensibilidades alimentarias pueden cambiar con el tiempo y están influenciadas en gran medida por la salud de nuestro tracto digestivo. Una vez que se identifican los factores desencadenantes de los alimentos, su médico puede recomendar una eliminación completa durante tres meses mientras trabaja para curar el revestimiento intestinal y equilibrar el sistema inmunológico y digestivo. Después de estos tres meses, ocasionalmente estos alimentos reactivos se pueden volver a comer con moderación. Sin embargo, en algunas personas se requiere la eliminación a largo plazo.

    Paso 2: curar el intestino

    Sabemos que el 80 por ciento del sistema inmunológico rodea el intestino. Por lo tanto, tiene sentido que cualquier desequilibrio en nuestro sistema digestivo pueda provocar un desequilibrio inmunológico y autoinmunidad y contribuir a afecciones como el eccema. Un protocolo básico para curar el intestino implica la suplementación con un probiótico de múltiples cepas de dosis alta, aceite de pescado omega-3 y L-glutamina.

    Probióticos

    Los probióticos son buenas bacterias naturales que recubren nuestro tracto digestivo. La suplementación con probióticos ayuda a restablecer un equilibrio saludable de bacterias buenas y malas, lo que ayuda a modular el sistema inmunológico. Debido a esto, ahora estamos viendo numerosos estudios que muestran el beneficio clínico de los probióticos en el tratamiento y la prevención del eccema.

    Aceite de pescado omega-3

    El aceite de pescado omega-3 es antiinflamatorio por naturaleza. Aumentar la ingesta de pescado y complementar con aceite de pescado omega-3 puede ayudar a disminuir la inflamación en el intestino y la piel y puede mejorar los síntomas del eccema.

    L-glutamina

    Por último, la L-glutamina es un aminoácido que actúa como combustible para curar las células intestinales dañadas. Al restaurar la salud intestinal y disminuir la permeabilidad intestinal, hay menos reactividad inmunológica e inflamación sistémica.

    Paso 3: hidrata tu piel

    Mientras trabaja en la curación de la piel de adentro hacia afuera y aborda el desequilibrio inmunológico subyacente, puede ser útil aliviar la picazón de la piel con una crema o ungüento humectante natural. Busque un aceite de coco totalmente natural o una crema a base de miel de manuka y aplíquelo en las áreas problemáticas dos veces al día.

    Compartir

    error: El contenido está protegido !!